備孕女性適合吃薏米嗎？這3點問題得提前了解

有過減肥經歷的人都知道，薏米具有清熱除膿、健脾、利水以及除弊等作用，它具有非常高的營養價值，可以說是世界禾本科植物之王。薏米可以直接當成糧食吃，與大米的味道相似，而且很容易被消化吸收，可以用來煮粥或熬湯。

很多時候提及的備孕期間禁忌的食物中都沒有薏米，但備孕期間進食薏米真的不會出現問題嗎？以下這3點可以探究其中的答案。

1、薏米的營養與作用

薏米含有大量的營養素，所以，無論是對長期體弱多病、病后恢復階段，還是老人、產婦、兒童等都是不錯的食物，可以長期食用。除此之外，無論是用于滋補還是治病，其藥效都很輕緩，微寒但不刺激胃，益脾但又不膩。根據相關醫生介紹，薏苡仁酯是薏米所含的治病成分，不僅有滋補的功效，而且還是一種抗癌物質，可以對艾氏腹水癌細胞起到抑制作用，適用于胃癌與子宮頸癌。

2、備孕女性適合吃薏米嗎？

薏米的營養雖然比較豐富，但并不適合每個人都持續服用，想吃的都應該結合自己的身體狀況，如果體質不適合食用，則會對身體健康造成影響。很多人都說女性懷孕期間不能吃，其實并不是孕期不可以吃，而是要考慮自身體質。孕期如果有體涼癥狀，這種情況吃了可能會對子宮平滑肌起到興奮作用，導致子宮收縮，可能會引起流產。所以，如果實在評估不出自己體質的情況，那盡量別吃。而備孕期間也不是說不可以吃，同時也要注意適量。所以，孕婦與具有便秘的人最好先忌食薏米，特別是滑精與小便多的人最好也別食用。

3、薏米對產婦的作用

對于產婦來說，薏米的營養價值非常高，可以加快利尿降壓，這樣就有利于惡露排出。薏米可以說是谷物中的一種，用水將其煮軟或炒熟，都有利于腸胃吸收，經常四肢無力、身體疲倦的人可以多吃，看到這里，相信大家也都了解薏米其中的特點。但其實，到底能不能吃這個薏米，主要是根據食物特性再結合自身情況做出調配，而對于備孕期間能不能吃薏米這個問題，其實也要結合薏米的特性與自己的體質而定，盲目食用只會影響備孕效果。