備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享，備孕中的注意事項(xiàng)
備孕是有計(jì)劃的準(zhǔn)備懷孕的一個(gè)過(guò)程，是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵。對(duì)于正在準(zhǔn)備備孕的夫妻可能開(kāi)頭是比較迷茫的，備孕第1步應(yīng)該怎么做，備孕期間又需要了解哪些事情。下面試管之窗小編就和大家一起學(xué)習(xí)備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享，備孕中的注意事項(xiàng)。
1、體檢
1.疾病評(píng)估
進(jìn)行一次全面的身體檢查，檢查是否患有一些疾病與對(duì)本身患有的疾病進(jìn)行評(píng)估，因?yàn)橐氤晒言械那疤崾悄銈冸p方擁有健康的身體。
2.感染檢查
在懷孕前，最好到醫(yī)院進(jìn)行TORCH項(xiàng)目檢查，確保身體沒(méi)有感染到弓形蟲(chóng)、乙肝病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹與其他病毒，受到感染的人士應(yīng)治愈后再準(zhǔn)備懷孕。
3.婦科檢查
檢查女性是否患有Y.D炎、附件炎、宮頸糜爛等婦科疾病，患病者需先接受治療，待到病愈方可考慮懷孕。
2、注重飲食
1.當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，你至少要提前三個(gè)月去補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸與胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有著密切關(guān)聯(lián)。
2.不抽煙不酗酒，抽煙與喝酒對(duì)人的身體損害極大，這不僅會(huì)影響到精子與卵子的發(fā)育，還令到人體內(nèi)細(xì)胞的染色體受到破壞，即使懷孕了，胎兒也有可能發(fā)育不良，形成畸胎。
3.注意飲食均衡，備孕期間女性和男性在日常生活中的飲食習(xí)慣中，不要再去吃那些辛辣刺激口感的食物了，比如麻辣燙、香辣蝦、苦苦的咖啡等等的食物。這些都是會(huì)對(duì)懷孕以及胎兒的發(fā)育不好的。
3、慎重用藥
在備孕期間，男女雙方都要注意慎重用藥，避免一些不利懷孕的藥物的藥性殘留于體內(nèi)，對(duì)胚胎發(fā)育造成不良影響。
4、月經(jīng)周期（排卵日）
快速懷孕的最佳方式是定時(shí)的月經(jīng)周期。如果你的月經(jīng)周期是28天，那么第14天就是你的排卵日，宮頸黏液會(huì)增加。此時(shí)是你最佳的受孕時(shí)機(jī)點(diǎn)。
5、增強(qiáng)身體素質(zhì)
備孕中的男女要注意鍛煉身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與作息規(guī)律等等，以此去提高身體的免疫力與體態(tài)，使得個(gè)人的身體素質(zhì)大大提升，這樣更有利于懷孕。
6、保持良好的心態(tài)
時(shí)刻保持良好的心態(tài)，做好懷孕成功與失敗的心理準(zhǔn)備。女方要以樂(lè)觀、放松的心態(tài)去面對(duì)懷孕至到生產(chǎn)的過(guò)程。還有，不要過(guò)于執(zhí)著生男孩還是生女孩，要知道男女平等，無(wú)論男寶寶還是女寶寶都是你們的骨肉至親。
希望好孕小編以上為大家分享的備孕成功經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大家能有所幫助。備孕不是說(shuō)需要有多刻意，盡量注意一些問(wèn)題能夠提高備孕的效果。如果在長(zhǎng)期的科學(xué)備孕后還是沒(méi)有懷孕，那么請(qǐng)盡快的進(jìn)行不孕不育檢查，早發(fā)現(xiàn)才能早治療。
