備孕戒酒多久才能懷孕

提前戒煙和戒酒需要多長時間？

夫妻雙方過量飲酒和吸煙對胎兒極為有害。孕婦直接或間接吸煙過多會導致周圍血管收縮，無法充分供氧和交換氧氣，從而導致胎兒缺氧，流產，早產和胎兒死亡；由于宮內缺氧，導致宮內發育遲緩，智力相對較低；在孕早期，它還會引起胎兒畸形和發育不全，例如心臟和血液。

孕婦喝酒會引起胎兒各種生理缺陷。主要表現為流產，早產和死產。幸存的胎兒也容易患此類疾病，出生的嬰兒智障和發育不良。喝酒的女性在懷孕后很容易發展出具有以下特征的孩子：例如小眼睛，短發，眼角下垂，眼瞼下垂，內部left裂，嚴重的情況下可能與白內障，視網膜色素異常有關;常可見小關節畸形，心臟畸形；女孩有大陰唇發育不良。

通常，在懷孕期間，您需要停止飲酒半年以上，并且在此期間可以增加收入，甚至可以預防胎兒畸形。日常生活中最好添加一些卵白質以及新鮮的水果和蔬菜。盡量避免吃一些辛辣的食物，并且必須避免熬夜。此外，在懷孕期間還將進行一些孕前檢查。

男人要戒酒多久？

當您準備生育時，建議夫妻雙方戒煙和戒酒至少三個月。最好是半年以上。并且要在懷孕前三個月之內。夫妻雙方都應每天吃葉酸以防止胎兒畸形。

孕前準備非常重要。從懷孕前三個月起，應向婦女補充葉酸和多種維生素，以防止嬰兒的神經管畸形和其他先天性缺陷。此外，準父親的健康狀況和生活習慣會影響精子的質量，因此，請嘗試戒煙，戒酒，均衡飲食和有規律的生活。