備孕是講究技巧的，因此在備孕前要做足哪些功課？

想要備孕就得做好一系列準備，相信很多夫妻都知道，也正因此在進入備孕期時他們都會做好各種知識，也會補充各種營養，甚至調整自己的生活方式，但有很多夫妻因為存在一些備孕誤區，導致在備孕后總不能自然懷孕，因此這些誤區得先了解清楚，才能提高受孕幾率。

備孕期哪些誤區要了解清楚并且避免？

1、性生活多幾次就能成功受孕

在排卵期進行性生活可以使受孕率提高，也因此很多年輕夫婦為了成功受孕而在此階段前后會頻繁進行性生活，卻不知頻繁進行性生活會導致精子生成的量趕不上，導致精液中的精子活力質量下降，反而會降低受孕幾率，要知道性生活的次數保持在兩三天一次，在排卵期可以根據監測來將性生活安排在排卵前后兩天。

2、懷孕年齡只要不超過35歲就可以

由于25~30歲是女性生育的最佳時間段，因此很多夫妻認為想要成功受孕，只要年齡不超過35歲就不用擔心過多，確實最佳生育年齡階段受孕幾率會比較高，但如果女性存在身體疾病，就算年齡小受孕也會受阻礙，所以要了解自己身體是否存在疾病，并且積極治療才能真正達到最佳年齡生育。

3、夫妻身體健康不需要做孕前檢查

有些夫妻在平時身體比較健康，也沒有任何異常，就認為自己的生育能力也不會有問題，卻不知身體健康并不代表著生育能力強，有些身體會存在一些導致疾病的基因，在備孕前需做全面檢查來了解是否存在影響生育的遺傳疾病或者傳染性疾病，才能采取措施進行治療，這樣備孕防止成功受孕后胚胎受影響。

4、備孕期不需要補充營養

大部分認為只有懷孕后胎兒吸取營養才需要補充，在備孕期按照正常飲食即可，但其實在備孕前三個月就要開始補充營養元素，特別是葉酸，葉酸被胎兒的神經發育極為重要，能降低胚胎神經畸形，而且除了葉酸其他營養元素，如卵白質、維生素、礦物質等都需要補充足夠才可以提高彼此抵抗力，并且增強卵子和精子質量，也能提高受孕率。