備孕禁忌，備孕中你請(qǐng)遠(yuǎn)離八種美食！

很多人都以為女人懷不懷的上看運(yùn)氣，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)閼言胁粏慰窟\(yùn)氣，還要靠努力。比如看男女是否身體健康，是否有不

良習(xí)慣，還要看備孕期間的飲食習(xí)慣。有些食物女人如果經(jīng)常食用，會(huì)影響受孕率的哦，我們一起來(lái)了解下：

1.酒

如今的人們夜生活豐富，聚會(huì)多，三五好友聚餐自然少不了酒。但備孕期的夫妻最好不要飲酒。因?yàn)榫凭菀讓?dǎo)致畸形兒，還會(huì)影響到胎兒智力發(fā)育。

2.味精

很多人炒菜都喜歡放味精，但備孕期的女性還是少食用味精為妙。因?yàn)槲毒械某煞止虐彼徕c會(huì)影響鋅元素的吸收，如果鋅無(wú)法被吸收，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)受影響，無(wú)法得到正常發(fā)育。

3.辛辣食物

辛辣食物雖然味道美，但刺激性過(guò)大，備孕期食用多會(huì)引起便秘。如果孕期吃多了辛辣食品，還容易導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙。所以無(wú)論是備孕期還是孕期，女性都要少吃辛辣食品。

4.糖類(lèi)

糖類(lèi)食品在消化的過(guò)程中會(huì)容易消耗掉人鈣，一旦鈣缺乏，那么寶寶們的骨骼、牙齒等就難以正常發(fā)育。同時(shí)，糖類(lèi)食品不容易消化，吃多了，女性也會(huì)發(fā)胖。

5.腌制食品

很多女性都喜歡吃腌制食品，比如泡菜、榨菜、酸菜等，但這些食品含有苯丙芘、亞硝酸鹽等，無(wú)論對(duì)女性還是胎兒都不利。

6.含咖啡因食品

咖啡、茶等作為普通飲品，很多女性都愛(ài)喝，但其含有咖啡因。專家研究表明咖啡因可以影響女性體內(nèi)孕激素和雌激素的變化，進(jìn)而影響受精卵的發(fā)育和著床。

7.人參桂圓

人參會(huì)加重孕期女性的反應(yīng)，也會(huì)加重孕婦水腫的狀態(tài)。另外，桂圓也不易安胎。所以備用期女性和孕期女性都要少吃人參和桂圓。

8.烤牛羊肉

備用期或者孕期如果經(jīng)常吃烤牛羊肉，可能會(huì)有受到弓形蟲(chóng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

如果想備孕成功，生下健康的寶寶，那么以上食物女性要少吃。