宮寒不孕的按摩小絕招，準媽媽們必看！

原標題：宮寒不孕按摩招數，準媽媽一定要看！

　第一個是關元穴

關元穴位于三寸艾灸穴位下的肚臍可以增強體內的陽氣，進補和失落。陽氣不足，弱寒癥狀更有效，具有培養人民幣和補充焦炭的作用。

第二個部位神闕穴

在肚臍，它是人體的主要觀點。當人體是陰和陰，并且疾病發生時，可以通過刺激或應用神闕穴來調節調節陰陽平衡的功能。

第三個部位是氣海穴

該孔位于人體的下腹部，該線將肚臍和恥骨連接在該線上方，并將其從肚臍3/10的位置分成十個相等的部分。艾灸的這一點對月經不調，子宮出血和不孕癥有預防作用。

另外，你可以按這一點，操作者可以采取仰臥姿勢，將雙手掌心（右手放在上面，左手放在底部）放在下腹部，然后在腹部進行圓形按摩順時針方向，每次按摩100圈，下腹部有溫暖的感覺。這方具有補腎益氣的功效。

艾灸每天進行30-40分鐘，一般不超過一小時。感覺口干，舌干，甚至引起便秘太長。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會起水泡，中醫認為這是療效的標志，但要注意皮膚護理，避免因水皰破裂引起的感染。

第四個部位在背部命門穴

生命門位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間，背中線側面的腎俞穴位于3厘米處。門腳下的艾灸可以強化腎臟，鞏固身體，治療女性感冒和月經不調，習慣性流產等。

此外，您還可以通過按此孔來發揮良好作用。操作者可以采取俯臥位，雙手握拳，腰背后，用拇指按壓關節以保持腰部和眼部位置，用一點力按下蹲下，每次按揉50次時間（使腰部和眼部有一種疼痛感）。然后，將雙手掌心按在腰部兩側，迅速并沿著上下方向強力摩擦腰部，直到腰部皮膚發燙。中醫認為“腰是腎的房子”，堅持晚上按壓眼部穴位，起到加強腎臟和強化腎臟的作用。