地中海飲食讓試管嬰兒成功翻倍，飲食攻略來了？

有研究表明，試管嬰兒助孕前使用地中海飲食方法，卵子質量直線提升，可以獲得優秀質量高的胚胎。無論是試管還是備孕地中海飲食的都是比較適合，可以說是健康飲食，這種飲食搭配還助于減肥哦。

地中海飲食是呈金字塔形，分為兩大模塊

1.宜每日攝取

酸奶、起司、橄欖油為主的脂肪、蔬菜、水果、堅果、豆類等

2.每周攝取2—3次

紅肉、甜品、肌肉、禽蛋類、魚類

主食建議粗糧為主，想要吃出好卵子、好胚胎，趕緊試試地中海飲食法吧。