試管嬰兒備孕期間運動的好處？

試管備孕期可以進行一些常規的運動，來幫助提高身體素質，有助于卵子的發育，增加血液循環，影響試管嬰兒成功的因素有很多，醫療上又醫生全程把控，生活作息需要自己來堅持，堅持下去是有一定的效果的。

1.散步，盡可能挑選空氣較清新的環境，不必走的過快，也不用走的時間過長；

2.慢跑或者快步走，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪；

3.游泳，能夠增加支撐體重的力量，提升耐力以及柔韌性，還能改善情緒

4.瑜伽，能夠增強體力以及肌肉張力，增強身體的平衡能力，提升整個肌肉組織的柔韌度以及靈活度

5.普拉提，對腰腹部的鍛煉作用十分明顯，結實的腰腹肌肉對日后懷孕、生產、產后都有十分關鍵的幫助。

備孕期間適量的運動即可，不要過度的勞累，準媽媽努力的同時準爸爸也不要放棄哦，相互監督相互加油。