試管嬰兒備孕期該如何鍛煉身體呢？

運動是想很好健康方式，不僅對我們的身心健康， 當備孕時也會增加雙方的身體機能，有效提高身體素質，正在試管嬰兒期的準媽媽和準媽媽們要動起來哦。

1.散步：

盡可能選擇空氣繼教號的環境，走的時間不用過長，慢走即可。

2.慢跑：

跑步可以消耗能連，燃燒多余的脂肪。

3.游泳：

提升耐力以及柔韌性，還能改善情緒

4.瑜伽：

能夠增強體力以及肌肉張力，增強身體的平衡能力

以上運動適用于試管嬰兒備孕期的夫妻，試管嬰兒期間需要監督彼此，為了寶寶，努力吧。