一直備孕不上，這些你是否有做好！

孕育，是一個神奇而又復雜的過程，任何一個環節出了差錯都可能導致懷孕失敗。對于各位備孕想要寶寶的女性而言，各種準備工作一定要做好，否則小小的細節可能就會導致備孕以失敗告終。比如忽視了對私處的關注，私處不潔等都會造成備孕失敗，那么，備孕女性平時應該如何護理私處呢？

讓私處健康的辦法

1.運動健身：現代女性之所以婦科病高發，與缺乏運動關系很大，特別是白領等職場女性，長時間的久坐不動，加之工作壓力大，經常熬夜等，都會導致盆腔充血，使細菌有機可乘。所以備孕期的職場女性要想辦法讓身體活動起來，比如將開車上班改為騎自行車，乘電梯到公司改為爬樓梯等，這些運動都可以促進血液循環，增強私處的抵抗力。

2.讓

私處透氣：備(好孕熱線:191-3624-9486)孕期女性盡量將牛仔褲、打底褲等緊身的褲子放棄，這些緊身褲會導致私處始終處于密不透氣的環境中，給細菌滋生創造了條件。同時盡量選擇棉質內褲，棉質內褲透氣性好，可以盡快排走濕氣，使私處保持干燥衛生。月經期間，要及時更換衛生巾，勤洗澡，以免患上陰道炎、盆腔炎等炎癥，無形中給備孕增加了困難。

3.防寒保暖：很多女性要風度不要溫度，在秋冬等寒冷的季節依然是一身短打扮，比如冬天仍然喜歡穿短褲短裙等。雖然風度確實有了，但是宮寒卻悄悄找上了門，宮寒可是備孕期的大敵。宮寒對女性的危害很大，會導致手腳冰涼、畏寒怕冷、痛經等癥狀，很多不孕不育的女性都存在宮寒的情況。因此要想順利的懷上寶寶，一定要防寒保暖，讓身體暖起來。(好孕熱線:191-3624-9486)

清洗私處的方法

1.清潔有先后：在清洗私處前，要先將雙手清洗干凈，以免手上的細菌通過清洗傳染給私處。同時要注意清洗的先后順序，要從前向后洗。

2.溫水清潔：清洗私處不能用涼水，也不要用過熱的水，以36度左右的溫水最為適宜。

3.避免過度清潔：清潔私處雖然重要，但也不能過度清潔，每天一次就可以了。同時盡量避免使用清洗液，因為過度清潔會破壞私處的酸堿平衡，使私處的抵抗力降低。

婚后由于性生活等原因，女性或多或少都會有婦科炎癥的存在，備孕期是一個特殊時期，女性在對待私處的問題上要更加重視，這樣才能順利懷上寶寶。