產婦如何順利分娩？事實證明，這些事情也很重要
原標題：產婦如何順利分娩？事實證明，這些事情也很重要
順產離不開助產士的幫助，在順產過程中，有一個好的助產士輔助生產，遠強于一個產科醫生。適合順產的孕婦可在助產士的幫助下減小產婦們對分娩的恐懼感，獲得順利分娩的小知識。
作為產婦的守護神，助產士們掌握著豐富的分娩知識，產婦如何順利分娩？分娩過程中產婦的食物有何講究？
孕期多活動能縮短產程嗎？
愛運動的產婦會陰彈性較好，產程更短，越愛運動的產婦生得越快。雖然順產的疼痛程度是一樣的，但產程縮短了，產婦承受的痛苦也隨之減少?！边@是因為，孕期堅持運動，盆底肌功能得到鍛煉，會陰彈性更好，身體狀況更佳，而且愛運動的人體重控制得更好，身體素質更佳。
現在的孕婦過于矜貴(tel:19136249486)，一懷孕便總是躺著“休養生息”，什么家務都不做了?！霸袐D做家務就能達到運動的效果，例如拖地，拖地時扭扭屁股搖擺盆骨，這對孕36周胎盤入盆或待入盆者非常有利，能幫助糾正胎位，鍛煉盆底肌肉，加快順產的產程。”她說。當然孕婦做時要抓穩拖把，預防摔倒。
除做家務外，準爸爸平日可以陪準媽媽跳跳慢三、慢四、華爾茲舞，讓準媽媽身心愉悅。當然，運動要一直堅持，才有好效果。
生孩子不是一個人的事，是整個家的事
產婦家屬分兩極：一部分準爸爸比產婦還緊張；一部分準爸爸認為生孩子是女人的事，毫不在乎。生孩子不是一個人的事，是一個家庭的事，看助產士門診應該是家人陪同，孕婦課堂也要由先生陪同參與。例如在產婦分娩的過程中，宮口未(tel:19136249486)開之前腰骶部會有疼痛感，這是胎兒下降壓迫到孕婦腰骶部神經引起的。此時，丈夫就可以按護士教的方法幫妻子按摩減痛。
家屬陪同孕婦參與助產士門診、孕婦課堂，對避免育兒糾紛引起的家庭矛盾、預防產婦產后抑郁癥是有幫助的。專家發現，很多產婦因育兒問題跟長輩產生摩擦，助產士提供專業的分娩、月子、育兒知識，到調和矛盾的作用。
有些產婦容易產生失落感，特別是剖腹產的產婦，變得不愿說話。而有些家庭只顧照顧小的，忽略了產婦的情緒反應。
迎接新生兒的到來，準爸爸們也要保重身體。家屬不吃飯，不要進家庭產房。
分娩 ，不要過早喝功能飲料
產婦等待分娩時，食物儲備是很重要的一環，產前、產中、產后都要適當進食，補充體力，保障正常分娩。(tel:19136249486)“功能飲料就是很多家庭的必備飲品。產房中，有個家庭準備了整整一箱功能飲料，產婦還沒發動就先喝了兩罐，結果，產婦整晚失眠。
產婦從破水到發動尚有一段時間，產婦選一些高熱量、易消化的食物，這個食物在產前、產中、產后都可以吃；在產中可以吃一些比較方便吃又有水分的食物；產生完后，產婦需要喝大量熱水和熱食，如粥。
有些老人認為，分娩時產婦的嘴里含一片參，能補元氣，讓產婦更有力?！叭藚?、鹿茸禁入產房，這是因為，第二產程中，產婦的血管擴張、血流加快，含服人參會增加大出血的情況?！贝送?，家屬別選擇帶果仁的巧克力，以免果仁誤入氣道，造成窒息。
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