體溫計(jì)測(cè)排卵是怎么操作的

排卵的體溫測(cè)量是許多女性所采用的方法。該方法比較簡(jiǎn)單，可操作性強(qiáng)。缺點(diǎn)是不夠精確。健康人的體溫在不同時(shí)間也會(huì)略有變化。成年女性的體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期而波動(dòng)，尤其是排卵日會(huì)大幅波動(dòng)，因此可以通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫來估算排卵期。

簡(jiǎn)而言之，連續(xù)幾天醒來，用溫度計(jì)測(cè)量舌下體溫，然后記錄下來。通常，女性在排卵前的體溫波動(dòng)很小，在排卵日的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，在排卵日后體溫會(huì)再次升高，在月經(jīng)來潮后體溫會(huì)再次下降。

每天

每天早晨醒來后，請(qǐng)不要起床。最好同時(shí)用吹嘴測(cè)量體溫。在正常情況下，排卵前體溫始終保持在36.5左右。排卵過程中體溫會(huì)略有下降。排卵后，它上升到大約37度，平均增加大約0.5度，直到下一次月經(jīng)來潮，然后回(微信:haoivf)到原來的體溫水平。體溫低時(shí)可以安排同一房間。

做什么：

1，首先準(zhǔn)備一個(gè)基本溫度計(jì)，該溫度計(jì)與正常的體溫不同，可以精確到0.01，還可以準(zhǔn)備一個(gè)基本溫度計(jì)，您可以在線下載它，也可以自己制作。

2，測(cè)試前一晚，需要將準(zhǔn)備好的溫度計(jì)，溫度計(jì)，筆放在床上，測(cè)試前一夜休息，必須睡六個(gè)小時(shí)。

3。早晨醒來并睜開眼睛后，將溫度計(jì)直接放在舌頭下方，五分鐘后將其取出。小心起床后不要說話，不能坐起來，不能移動(dòng)。

4。記錄測(cè)試后一天的基礎(chǔ)體溫，然后每天進(jìn)行測(cè)量，并每天連接體溫的各個(gè)點(diǎn)以形成基礎(chǔ)體溫線。

5，一般來說，女性排卵時(shí)的基礎(chǔ)體溫會(huì)降低，但是這種降低是非常不起眼的，大概只有0.3-0.5攝氏度，因此測(cè)量必須準(zhǔn)確。

6。如(微信:haoivf)果沒有排卵，則整個(gè)月經(jīng)周期將繼續(xù)偏低。如果有排卵，就會(huì)有高溫和低溫。如果您想知道排卵，女性可以測(cè)量三個(gè)月的基礎(chǔ)體溫。