健康寶寶,備孕五步走,別走錯

如果你和愛人準(zhǔn)備孕育一個孩子了，那么就說明你已經(jīng)要進(jìn)入母親的角色，那么你的行為除了關(guān)乎自己，還影響孩子，你需要對自己的孩子負(fù)責(zé)，以下一些準(zhǔn)備工作你需要考慮好：

1.身體調(diào)節(jié)

若是你打算有個孩子，那么首先要做的就是調(diào)理自己的身體，每天的飲食需要規(guī)范，不能亂吃東西，也不

能為了減肥而節(jié)食。其次就是注意運動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘屪约旱纳眢w更加健康，增強抵抗力，最后就是調(diào)整自己的作息時間。每天早起早睡，不要熬夜，否則會嚴(yán)重影響身體健康。

2.營養(yǎng)攝入

在懷孕之前，可以準(zhǔn)備吃些葉酸和維生素，幫助提高身體的健康水平，給孩子提供一個良好的孕育環(huán)境，葉酸還可以預(yù)防胎兒畸形，而維生素也是促進(jìn)母親抵抗力增強，和助力胎兒健康的營養(yǎng)物質(zhì)。所以在懷孕之前可以考慮攝入適當(dāng)?shù)娜~酸和維生素，讓自己能夠更加健康。

3.調(diào)整工作

如果你想要懷孕生子了，那么你需要考慮自己的工作問題，如果是非常忙碌或者是出差的崗位需要進(jìn)行調(diào)整，最好是能夠輕松些，以免傷到孩子。另外還需要想象在分娩的時候，工作要怎么處理，是停職還是產(chǎn)假，這些都需要媽媽們考慮的。如果媽媽們需要自己帶孩子，可能工作就要耽誤很久，但是如果家里有人照看孩子，那么也許請個產(chǎn)假都夠了，因此工作問題也是需要考慮的。

4.做好資金準(zhǔn)備

在你準(zhǔn)備懷孕之前，你還要考慮家庭條件問題，一些不必要的開支需要縮減，因為從懷孕到分娩到撫育孩子都是一筆不小的開支，媽媽們需要做好資金的準(zhǔn)備。

5.選擇一家好醫(yī)院

在懷孕的時候需要進(jìn)行各種產(chǎn)檢，現(xiàn)在有私立的有公立的，公立醫(yī)院可能人會非常的多，排隊是不可避免的，而私立的首先不會耽誤工作，因為他們的上班時間較長，有的晚上也是可以治療的。其次就是服務(wù)態(tài)度好，基本不需排隊，主要就是醫(yī)藥費較貴，所以媽媽們需要考慮好選擇哪家醫(yī)院，方便自己檢查和以后的分娩。