備孕一直沒懷上需要注意些什么？

不孕癥是指夫妻共同生活兩年以上，性生活正常，未懷孕兩年未懷孕的夫婦。不孕癥有很多原因，如女性，排卵障礙，輸卵管疾病，子宮因素，陰道和會陰因素，男性，精液異常，性功能因素，以及太多兒童引起的過多精神壓力。

　　備孕要注意什么

1，避免熬夜：夏季大多數人會有其他季節的不同時間表，而且經常睡得很晚，早起。睡眠不足很容易導致精神損失，影響精子和卵子的活力。

2，注意室內環境：合理使用空調，風扇等散熱器具。如果空調溫度過低而風扇風量過大，會引起頭暈，頭痛，疲勞，食欲不振等不適反應。夏季，全身皮膚毛孔松弛，汗腺開闊。如果過度接受冷風，很容易感染寒邪，你不能因貪婪而感冒和其他感染性疾病。 3，心臟調節：夏季氣候炎熱，室內外溫差大，再加上早起和早起，人們容易產生強烈的憤怒和煩躁。準媽媽需要注意調節情緒，這不僅有助于受孕，還有助于寶寶的健康成長和發育。另外，盡量避免“必須完成任務”的心態。否則，夫妻的美麗性有這么強烈的目的，這更令人失望！它也是思想性的，心態是自然的。