備孕不只是吃葉酸！分享我的備孕經歷
以前在很早的時候,單位同事有過懷孕的經歷,一直看她在吃葉酸,搞得我一直以來都以為備孕和懷孕當中,葉酸是最重要的。我和老公結婚3年多了,但是過的都是二人世界,去年過年的時候,雙方父母就開始催促我們,畢竟馬上也就三十了,再不生的話,可能就錯過了最好的時機,說到年齡問題,我和老公都認為雙方家長考慮的問題比較實際。
為了迎接家里寶寶的到來,我和老公做了很多功課,我不僅每天服用葉酸,更加注重鍛煉和營養吸收,但是3個月過去了,我和老公幾乎每天都同房,但是肚子仍舊沒有一點消息,這樣的情況下讓我非常著急。
不僅這樣,婆婆和我還找了不少偏方,嘗試了很多方法,但是不知道是年齡大了還是什么原因,備孕了大半年都沒有消息,無奈之下只有和老公到醫院進行檢查,最終通過了詳細檢查之后,根據所有檢查結果,醫生建議我們我們必須要好好調理身體。
我告知醫生我每天都有服用葉酸和注重營養,會不會是身體體質不能懷孕?醫生告知我的卵巢檢查還是沒問題的,在備孕過程當中并非補充葉酸和營養就足夠了,尤其是像我這樣快要三十歲了,體質方面偏酸不說,精神壓力比較大。
面對我的問題,我很著急想要知道如何解決,醫生為我推薦了堿性飲食+適量運動,醫生說堿性飲食是為了幫助我提升受孕概率,而適量的運動是為了幫助我解決精神壓力。
除此之外,醫生建議我日常飲食必須要多元化進行調理,食入魚肉和豆類物質都是不錯的選擇,我們可以借用魚肉代替豬肉,這樣的肉類當中含有大量的優質蛋白質,不僅屬于高堿成分的食物,更加能夠幫助大家有效的調節堿性體質,吸收更多優質卵白。
就這樣回家利用堿性飲食調節了2個月的時間,加上我和老公積極造人,并且注重身體健康問題,在三個月之后我終于懷上了!當時還以為是吃錯了食物導致的嘔吐,后來想想已經快2個月沒來了,于是馬上到公司附近的醫院抽血檢查,醫生告知我是懷孕了!開心到不行!我在懷孕期間也堅持了堿性飲食,并且寶寶也是順產的,非常健康的一個大胖小子,希望他可以健康成長,快快樂樂!
