備孕前，夫妻雙方需要做的孕前檢查

為了擁有一個健康的寶寶，寶媽、寶爸用盡全力，孕前保健不可少，做到有準備、有計劃地妊娠。下面將為大家介紹簡單的備孕知識，希望對姐妹們有幫助。

一、夫妻雙方需要做孕前檢查

當夫妻準備好了要備孕，這時雙方得做一個全面的常規項目的孕前檢查：

a． 全面的體格檢查、婦科檢查；

b． 測量血壓、體質量、計算體質指數；

c． 有不良孕產史、遺傳病、慢性病和傳染病史的夫妻，應評估并指導；

化驗：血、尿常規，血型，肝腎功能，空腹血糖，甲狀腺功能，乙肝、丙肝、梅毒、艾滋，地中海貧血（廣州、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區）。

有條件可做：宮頸細胞學檢查，宮頸人乳頭瘤病毒檢查，陰道分泌物檢查，心電圖、胸片、婦科彩超；針對高危孕婦可行75g口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）。

二、營養管理，有利于胎兒的發育、預防胎兒畸形

a．葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，能預防胎兒神經管畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。孕前3月開始每天需補充0.4~0.8mg葉酸，或含葉酸的復合維生素；多吃含葉酸豐富的食物，如香蕉、柳橙、酪梨、綠色蔬菜、花菜、莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。

b．根據孕前BMI，提出孕期體質量增加建議。

c．千萬不能挑食和偏食。有的女性偏愛食用卵鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃卵子，造成營養單一。均衡飲食，營養全面。

d．這些習慣統統都需要戒掉。抽煙喝酒、咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等，無益于女性健康。腌制食品、外賣食品、油膩食品、不安全的食品盡量避免食用。