備孕前，要不要刻意去禁欲？

原標(biāo)題：備孕前，要不要刻意去禁欲？

男性精子的產(chǎn)生是有周期規(guī)律的，排放過(guò)于頻繁會(huì)降低精子質(zhì)量，反而不利于受孕。那么，備孕前需要禁欲嗎？

男性精子的質(zhì)量尤其重要，有的夫妻準(zhǔn)備懷孕前，男性一般都會(huì)禁欲幾天，這樣一來(lái)精子質(zhì)量就會(huì)好一些的。禁欲幾天精子質(zhì)量最高。

其實(shí)經(jīng)過(guò)不少的研究認(rèn)為，在懷孕前禁欲的話，對(duì)于精子質(zhì)量確實(shí)是有不少好處的。不過(guò)需要注意的是，禁欲的時(shí)候一定要不要刻意的去進(jìn)行，這樣可能起不到好的效果，相反還會(huì)起到一些副作用。

一旦男性開(kāi)始持續(xù)禁欲的話，精子的數(shù)量就會(huì)增加，不過(guò)這也會(huì)造成精子的質(zhì)量下降。因此如果時(shí)間很長(zhǎng)的禁欲，那么就會(huì)影響到精子的質(zhì)量，使其逐漸的變得不合格。

研究證實(shí)，在禁欲2天后，精子活動(dòng)的數(shù)目、比例，都會(huì)有明顯的減少，尤其是在禁欲第6天的時(shí)候，精子質(zhì)量是最低的時(shí)候。外，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些畸形精子，這個(gè)比例一般在禁欲幾天后也會(huì)有所增加的。

有些父母為了備孕，精神高度緊張，其實(shí)完全沒(méi)有必要，至于很多備孕父母比較關(guān)心的禁欲幾天精子質(zhì)量最高，其實(shí)這個(gè)完全沒(méi)有必要去限制，如果想要健康的寶寶，父母也不要刻意的去禁欲，最關(guān)鍵的是自己要保持放松快樂(lè)的心情。