備孕前男人注意事項有什么？

1。戒煙和戒酒：香煙中有許多對人體有害的物質(zhì)。酒精的代謝產(chǎn)物一般在飲用后2~3天內(nèi)消失。男性的精子生產(chǎn)周期為80~90天，以保證精液的質(zhì)量。無論酒精和煙草如何，男性在懷孕前至少三個月戒煙和戒酒;

2，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)：雄性

群體形成的階段非常脆弱。有毒有害物質(zhì)直接侵入生殖細(xì)胞，殺死未成熟精子或使精子不完整。當(dāng)受損的精子和卵子結(jié)合時，會導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒發(fā)育缺陷; 3，補(bǔ)充葉酸：缺乏葉酸，會降低精液濃度，并可能導(dǎo)致精液中染色體異常分離，從而影響胚胎健康;

4，提高精子質(zhì)量，而且還要注意補(bǔ)充鋅; 5，謹(jǐn)慎用藥，很多藥物都會產(chǎn)生副作用，有些藥物會破壞DNA的合成，它會改變遺傳成分，而且染色體會出現(xiàn)異常。如有必要，請在服用前咨詢醫(yī)生。