備孕半年都沒懷孕？那是你沒做好這六點！

原標題：你懷孕半年了嗎？這就是為什么你沒有做這六件事！

　1、好的身體

（1）身體健康是懷孕的前提，不僅身體本身好，而且心情好，放松，讓自己早早懷孕。

（2）最好吃節(jié)食

多吃有營養(yǎng)的東西，為了保持寶寶的健康，少吃對健康不利的食物，如油炸，冷食，辛辣食物等！

（3）睡眠更好

養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要熬夜，早起，按時吃早餐。

（4）適當?shù)倪\動

堅持鍛煉身體，保持身體健康。

　　2、掌握好生理規(guī)律

（1）可以通過日歷或手機軟件記錄月經(jīng)周期以估計排卵期。

（2）記錄最后一次月經(jīng)時間，是否有良好的懷孕，我們必須制定最后一次月經(jīng)的記錄，避免好懷孕，不知道哪一天的預產(chǎn)期。

　3、備孕期間吃什么好

（1）多吃豆類，黑豆，大豆，山藥等;

（2）多吃含有葉酸，蛋白質(zhì)和維生素的食物。

（3）保證每周吃一次卵肉或魚肉！

　4、同房姿勢也很重要

一個同學已經(jīng)很久了 我沒有任何感情，并向我抱怨。我最初在她身上有過一些情況。后來，我提到了子宮的位置，讓她改變了同一個房間的姿勢。我沒想到它會懷孕。很多時候，細節(jié)很容易被忽視。

　5、同房次數(shù)別太頻繁

為了攜帶嬰兒，同一房間的次數(shù)越多，精子和卵子需要恢復的機會就越大。頻繁的同一房間會降低精子和卵子的質(zhì)量。

　6、別忽略子宮內(nèi)膜異位癥

有些女性患有子宮內(nèi)膜異位癥，但他們感覺不到。您可以在進行超聲波檢查時進行檢查，并盡早發(fā)現(xiàn)早期治療。