備孕發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜太薄，吃什么比較好？

1 豆制品

女性瘦弱的子宮內(nèi)膜多是由雌激素缺乏引起的，而大豆和豆制品中含有豐富的雌激素，所以子宮內(nèi)膜較薄，可以吃豆?jié){和豆制品，如豆?jié){，豆腐，豆?jié){等，可以補(bǔ)充雌激素。女性子宮內(nèi)膜較薄，添加雌激素，還能增加蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)受損臟器的早期修復(fù)，另外要注意組合膳食營養(yǎng)素可以改善維生素A的吸收和利用。富含蛋白質(zhì)的食物包括：各種肉類，卵類，魚類，乳制品等。

　2 富含蛋白質(zhì)的食物

婦女薄的子宮內(nèi)膜通常有主食，如谷物，土豆，豆類等。這些食物更有利于消化和通便，對(duì)子宮內(nèi)膜增厚有一定的益處，而一些脂肪和油膩的食物應(yīng)該更多少吃。女性子宮內(nèi)膜薄且多吃富含胡蘿卜素的食物，胡蘿卜素是維生素A的前體，子宮內(nèi)膜非常有益。富含胡蘿卜素的食物主要有：胡蘿卜，橘子，南瓜，西紅柿和深綠色蔬菜。