備孕總是失敗，你是否有步入這些雷區(qū)！

很多夫妻雖然積極“造人”，但是毫無效果，為什么想要孩子就這么難呢？其實，有時候這跟夫妻二人的不良習(xí)慣有關(guān)，一起來看看下面這些事你是不是躺槍了：

1.長期吸煙

研究顯示，女性吸煙危害要遠遠大于男性朋友。女性經(jīng)常吸煙，不但會引發(fā)癌癥，還會影響自身生育功能。而且吸煙還會導(dǎo)致自身免疫功能下降，引發(fā)其他并發(fā)癥，極易導(dǎo)致女性不孕或是宮外孕。

2.過度性生活

很多備孕夫妻為了想要盡快有個寶寶，不節(jié)制地性生活，但只會讓身體變得更差，反而引發(fā)各種婦科疾病，不利于受孕。

3.壓力過大

因為生活工作的雙重壓力，很多夫妻精神都處在高度緊張的狀態(tài)，如此性生活質(zhì)量不高，還會導(dǎo)致女性患上婦科疾病，對受孕非常不利。

4.婦科炎癥不及時治療

婦科炎癥是很多女性都會患有的婦科炎癥，面對這些炎癥，有的女性不愿去醫(yī)院接受治療，殊不知有些婦科炎癥嚴重起來會影響受孕，因此建議積極治療。

5.生理期同房

生理期女性子宮處在打開狀態(tài)，如果這時候同房，很容易讓脫落的子宮碎片進入盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，甚至是不孕癥。就算是帶上避孕套，細菌也會進入陰道，引發(fā)子宮感染。所以，備孕期間，夫妻不要在經(jīng)期同房。

6.經(jīng)常服用避孕藥

很多女性在性生活前后會立即服用避孕藥，偶爾服用沒有多大關(guān)系，但如果長期服用就會導(dǎo)致女性經(jīng)期不調(diào)或是內(nèi)分泌失衡，最終導(dǎo)致女性不孕。所以，不要隨便服用避孕藥。

7.不科學(xué)飲食

很多夫妻備孕不成功的很大一部分原因是因為飲食習(xí)慣不科學(xué)。備孕期間飲食很重要，對身體不利的食物不可再吃，比如咖啡、刺激性食物。還要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，保證均衡營養(yǎng)。

8.減肥過度

現(xiàn)在很多女性為了想要擁有完美身材，拼命減肥。但是減肥過度不僅會影響身體健康，還會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，雌激素水平不斷下降，最終

導(dǎo)致女性生育能力下降。

想要備孕成功，夫妻就要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃對身體有益的食物，避免熬夜，保證睡眠充足，合理運動，放松心情，讓身體達到最佳狀態(tài)。