備孕月經(jīng)期間要注意什么,這幾個要點要記住

　　對于備孕期的女性來說，月經(jīng)期間可能需要比平時更加的注意，經(jīng)期的如果不注意的話，可能就會影響到懷孕的成功率，所以女性要想備孕成功，或者能夠比較快的懷孕，備孕月經(jīng)期間也需要注意。今天我們就來簡單總結備孕月經(jīng)期間要注意什么，經(jīng)期這幾個要點要記住。

　　1、經(jīng)期不要隨意清潔陰部

　　經(jīng)期期間是可以對陰部進行清洗的，但清洗方式是需要注意的，不要用沐浴露、陰道清潔液或熱水反復清洗，這樣是可能會引起陰道細菌感染的，得一些婦科疾病，。經(jīng)期清潔陰部時，只要每天用溫熱水清洗2次外陰即刻，不需要多次反復清洗。

　　2、經(jīng)期不要喝酒喝咖啡

對于一些上班族來說，有時為了提神或者應酬，咖啡、酒等這些可能不能避免，但如果是正在備孕的話，就需要注意了，最好不要喝這些，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時可能會使月經(jīng)量增多，如果親們喝的是冷啤酒，還可能會出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況。

　　3、經(jīng)期要不吃油炸食品

　　女性備孕需要有一個健康的飲食習慣，經(jīng)期吃一些油炸食品，是會影響到消化，刺激皮膚。建議備孕期來月經(jīng)了，最好還是以清淡飲食為主，油炸、辛辣食品這些都是要少吃的，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。

　　4、備孕月經(jīng)期間也要吃葉酸

　　有人疑惑葉酸會影響經(jīng)期，導致月經(jīng)不調(diào)，這并沒有研究證實，在經(jīng)期內(nèi)，備孕女性也可以照常服食孕婦葉酸，維持體內(nèi)的葉酸水平。

　　5、忌生冷，宜溫熱

在月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則女性體質(zhì)一般都屬于寒涼體質(zhì)，生冷食物對身體會造成很大的傷害，是有可能會造成不孕的，備孕期間的女性尤其需要注意。

　　以上就是對備孕月經(jīng)期間要注意什么的簡單總結，希望能夠幫助你更好的進行備孕。