備孕知識：備孕期5不做

原標題：懷孕知識：懷孕期間5歲

懷孕知識：懷孕期間沒有準備5

懷孕期間的小夫妻，你知道嗎？懷孕并非不擇手段，以下六個最好不要做。

　　1、備孕期不要減肥

懷孕不適合減肥 這個階段是調節身體的時候。需要吃的東西營養豐富，有素食，合理飲食，身體健康，良好的身體是懷孕的前提，良好的身體適合胎兒生長。

如果你在懷孕期間減肥，很容易導致營養不良，甚至貧血。身體不好，懷孕后如何供給胎兒的生長？

　2、不要總是吃素

我不喜歡吃肉，但懷孕期間身體很好。我每周仍然吃一些魚，吃一些卵肉，烹飪時通常吃瘦肉。

研究表明，素食主義者可能會影響排卵，所以吃好肉就可以進行良好的懷孕。

　3、不要犯懶

懷孕期間運動應適當，運動不等于減肥，運動是使身體更好，更強。身體好，懷孕后不那么細膩，它可以更好地保護胎兒并通過懷孕。

4、穿衣服不要穿的太緊

懷孕不適合穿緊身衣，應根據寬松舒適度，并應注意保暖。

研究表明，緊身衣會在子宮和輸卵管周圍造成極大的壓力。當移除緊身衣時，子宮將保持一段時間的壓力，這可能會導致子宮內膜異位癥。

　　5、經期不要愛愛

1月經期間的愛情可能會導致感染。

2經期生殖道粘膜處于受損狀態，若愛情容易使精子和免疫細胞接觸，產生抗體，使精子凝集失活。