夫妻備孕前應該如何調理身體

原標題：如何在懷孕前調節身體？

懷孕前后如何調整身體？

最近，我發現許多打算生孩子的朋友通常會擔心自己的身體狀況，擔心他們不會懷上寶寶，也不會知道他們是否想要孩子

以前，你需要做什么樣的準備工作？今天，小編將帶你去看醫生給出的建議。

1、女方需要注意什么

@郭醫生:一般女性懷孕，至少提前3個月吃葉酸，以防止胎兒畸形。我得去做婦科檢查。如果你有一些婦科疾病，你不能生孩子。另外，要多注意休息，盡量不要熬夜喝酒，這樣才能讓寶寶健康。

@賈醫生:懷孕前準備非常重要。首先，作為育齡婦女的身體準備，應該到正規醫院進行孕前檢查和懷孕前的咨詢，看看目前的身體狀況是否適合懷孕，不是最好的懷孕期。第二種是營養制劑，在懷孕的前三個月服用小劑量的葉酸，主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生。

@主治醫師胡醫生：女性有必要在懷孕前檢查。通常需要檢查女性月經來潮2-3天內的六種激素，各種傳染病檢測，血液生化，四種病毒，支原體和衣原體感染。在月經干凈后，進行婦科常規檢查，經過3-7天的月經清潔后，進行白天輸卵管血管造影，子宮超子宮，附著和卵泡檢測。

　2、男方需要注意什么

@主治醫師胡醫生：在為孩子做準備之前，男方應注意不要吸煙，盡量少喝酒，盡量少喝酒;還要定期進行孕前檢查確認身體好，一般檢查禁欲5-7天的精液常規并做同樣的血液檢查，確實

Baoyoushengyou。

03男女都需要注意什么

@張醫生：在生孩子之前，你需要為生活做好準備。在懷孕的前半段，夫妻雙方必須開始注意糾正不良的生活和飲食習慣。不要日食，盡可能多吃，多吃高蛋白質的蛋白質食物，多吃水果和蔬菜。懷孕前3個月，您不應該喝酒，喝咖啡或戒煙。還要注意人流不應接觸有毒物質和輻射源，戒煙喝茶，預防感冒等，忌辛辣食物。

@胡醫生：在孩子面前，男女都做好了心理準備。首先，你想生孩子嗎？如果您確定要嬰兒，建議夫妻倆去醫院進行孕前檢查并接受必要的疫苗接種。如果您的體重超過標準體重，您應該從現在開始控制飲食，并在懷孕前盡量減輕體重至標準體重。懷孕時決定適當的體育鍛煉也是有益的。這不僅可以減輕你的體重，還可以幫助你的丈夫提高身體素質，確保他的精子質量。另外，如果您有避孕藥，然后停止服用;如果這對夫婦有吸煙和飲酒的愛好，他們也應該戒煙和喝酒。綜合醫生的建議看，孕前咨詢檢查要做好身心準備，補充適量的葉酸，減少胎兒神經管畸形，養成良好的生活飲食習慣，這些都是必要的寶寶準備工作。此外，小編還為計劃懷孕的朋友增添了一些常識：最佳懷孕季節應從五月到六月選擇;最佳受孕年齡，女性一般為25-30歲，男性一般為26-30歲;懷孕前，堅持每天鍛煉30分鐘，每天保持心情愉快。