試管嬰兒前內分泌紊亂如何調理？

女性內分泌失調對體外受精期間卵泡的發育和胚胎移植有很大影響。如果女性朋友在體外受精前發現自己有內分泌失調，一定要及時檢查，然后進行治療和調理。那么，試管嬰兒前內分泌紊亂如何調理？

一、什么是內分泌紊亂呢？

內分泌紊亂是指荷爾蒙分泌紊亂的內分泌腺和其它疾病，由體內荷爾蒙量和荷爾蒙功能的變化引起的一系列癥狀，包括月經紊亂，月經紊亂，痤瘡，失眠，煩躁，便秘等。

二、試管嬰兒前如何調節內分泌失調？

1.保持一種平靜樂觀的心態

保持愉快樂觀的心情，保持平靜的心情，特別是放松身心，減輕心理壓力，克服不安、緊張等不良情緒，平時經常參加健身運動，生活規律，按時休息，勞動和休息相結合。

2.堅持運動

鍛煉能消耗人體的大部分熱量，從而提高人體的基本代謝率，在鍛煉過程中人能得到良好的情緒，對改善分泌失調也很有幫助，而鍛煉過程中會出汗，實際上就是排體內廢物，能有效地提高人體的基本代謝能力；鍛煉還能促進腸胃蠕動，能有效地幫助調節人體內分泌。

3.合理飲食

食品應多品種多變，搭配合理，多接近蔬菜、水果，少吃油膩刺激的食品，以植物油為主，動物油為輔，以獲得更多不飽和脂肪酸。

4.合理補充維他命及高蛋白食品

維他命E和高蛋白食品對調節內分泌紊亂有重要作用?？梢越洺３砸恍┲ヂ?，核桃仁，花生和其它富含維他命E的干果，或者請醫生指導，合理服用維他命E。

5.作息規律

熬夜會導致人體內分泌失調。要解決內分泌失調，就要養成早睡的習慣。早睡可以休息人體的一些器官，促進新陳代謝，進而調節內分泌。

試管前內分泌紊亂的調理內容就講到這里，各位女性朋友在試管前可根據上述調理方法調整內分泌，提高試管嬰兒的成功率。