取卵后多久可以運(yùn)動(dòng)

取卵后能不能運(yùn)動(dòng)?或者取卵后多久可以運(yùn)動(dòng)?正所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，通過合理有效的運(yùn)動(dòng)不僅有利身心健康，還能提高妊娠率，對于試管嬰兒的開展百利而無一害。但事實(shí)真是如此嗎?接下來，育兒寶寶網(wǎng)就針對"取卵后多久可以運(yùn)動(dòng)"進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的介紹。

取卵雖說是一個(gè)小手術(shù)，但是也一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑做好術(shù)后的護(hù)理。因?yàn)槿÷押螅钥赡軙?huì)有輕微的腹痛及腰部不適感，但是不用太擔(dān)心，這些癥狀都會(huì)逐漸消失。除非腹痛劇烈且伴隨著持續(xù)性陰道出血、腹部腫脹、頭暈、面色蒼白等癥狀時(shí)，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診療。因?yàn)椴簧倥匀÷押蟪霈F(xiàn)卵巢過度刺激征，這對于健康以及卵巢都具有嚴(yán)重影響。所以在取卵后想要更好的促進(jìn)身體恢復(fù)，就一定不要過早恢復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉，在飲食等方面也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

取卵后多久可以運(yùn)動(dòng)

一般建議女性取卵后2天可以運(yùn)動(dòng)。但是這里指的運(yùn)動(dòng)并不是跑步、打籃球這些劇烈的運(yùn)動(dòng)。而是可以下床適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)以活動(dòng)活動(dòng)筋骨。待身體漸漸恢復(fù)之后，再適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健⒋虼蛱珮O或者一些簡單的瑜伽等。不過做瑜伽時(shí)要避免一些腹部的運(yùn)動(dòng)，以防對腹部造成擠壓而影響到卵巢。另外，即使是輕柔的運(yùn)動(dòng)也要控制量，避免運(yùn)動(dòng)過度，防止卵巢扭曲等病癥的發(fā)生。

取卵后怎么護(hù)理

1、取卵后保證休息，建議取卵后1-2天盡量多臥床休息。避免跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免突然下蹲、起身，睡覺時(shí)翻身也要緩慢，以防急劇的體位變化而導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)，從而引起突發(fā)性腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

2、取卵后半個(gè)月內(nèi)禁止同房，因?yàn)樾陨顣?huì)導(dǎo)致生殖器官處于充血狀態(tài)下，從而增加細(xì)菌的侵入而誘發(fā)炎癥。所以，丈夫在這方面一定要多多的體諒。

3、取卵后的飲食要多加調(diào)整，忌食辛辣刺激的食物，也不能吃生冷的食物，避免出現(xiàn)便秘和腹瀉的現(xiàn)象。多吃高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋、魚蝦等。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)食物有助于提高身體免疫力，增加卵巢及身體的恢復(fù)能力。

4、取卵后還要適當(dāng)?shù)亩嗪人３峙疟阃〞?。另外，多飲多排有助于防止取卵后腹水的發(fā)生。

以上就是育兒寶寶網(wǎng)對"取卵后多久可以運(yùn)動(dòng)"的介紹，希望大家不要急于恢復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免適得其反。另外還需要再次提醒大家，如果取卵后身體有明顯不適，請一定要及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。