基礎代謝低是什么原因造成的 會更不易懷孕嗎

　　有健身習慣的朋友肯定都知道，基礎代謝是什么，代表了人體的什么。基礎代謝是人體自帶的一種消耗功能，但在醫學上，基礎代謝和人體健康有這千絲萬縷的聯系。基礎代謝低是什么原因造成的?基礎代謝低會有什么影響呢?

　　基礎代謝低是什么原因造成的

　　1、基礎代謝是什么

　　基礎代謝是維持人體生命活動最基本的能量消耗，人在18-25℃室溫下，空腹、平臥而且保持清醒、安靜狀態，維持心跳、呼吸基本的生命活動所必需的最低能量代謝也叫基礎代謝。基礎代謝的高低和性別、年齡、身高、體重、健康狀況密切相關。2、代謝低的原因

　　一般來說，人體的基礎代謝若低于正常值，那么就會被稱為基礎代謝低。而代謝低主要有這些原因所導致：

　　(1)內分泌失調

內分泌系統的疾病會導致內分泌失調，在門診常見到甲狀腺功能減退的病人基礎代謝低，這些疾病可以使得病人出現相關的黏液性水腫、血脂清除能力低等。

　　(2)過度節食

　　醫學研究中表明，人的身體是具有自我保護的本能，當攝取的熱量下降的時候，身體會出現本能反應，降低基礎代謝，以保證消耗剩余的能量能維持身體的相對穩定狀態。

　　(3)、長期性熬夜

　　在熬夜的時候，因為維持基礎代謝率要在晚上的時間進行。而熬夜會使生長激素分泌減少，進而會發展成基礎代謝偏低。

　　(4)、運動較少

我們都知道，久坐的人脂肪會容易堆積在臀腹部，是視覺上產生肥胖的效果。這也是由于運動較少導致基礎代謝率比較低。若運動量達到一定的量，身體消耗的熱量就會增多，身體代謝就會加快，這就是運動后的人餓得更快的緣故。所以不運動的人容易肥胖，其代謝也會比較低。

　　基礎代謝低對人體的影響

　　(1)不易懷孕

　　基礎代謝越低，懷孕幾率就會越低。因為代謝低會使受精卵很難發育成胚胎，胚胎著床的概率就會相對降低，從而使懷孕困難，即使著床成功，也有可能會導致身體產生免疫應激反應，導致胎停和流產。

　　(2)衰老更明顯

　　代謝低會導致人體產生的新鮮細胞組織不能及時把人體內的老舊、壞死，甚至病死的細胞組織及時替換掉，所以就會變得比較衰老或者提前衰老。

　　(3)容易患病

　　基礎代謝率比較低，其免疫功能差就會比較差。更容易患上腫瘤等疾病，所以基礎代謝率低對人體健康危害比較大。

　　(4)容易發胖

前面我們提到，運動量少的情況下，人體代謝就會較低，所以體內就更容易堆積多余脂肪，所以這類人更容易發胖，而偏胖的人更易罹患三高等疾病。

　　由上可知，代謝低部分是由于身體機能產生病變所影響，但另一部分又和我們平時的作息飲食相關，所以，在情況允許的條件下，要適當進行鍛煉，以保證身體的健康。