基礎體溫3大檢測方法 助你一次就中

在備孕期間為了更快的好孕，大家都會運用很多方法懷孕，而想要懷孕就必須知道排卵期，知道排卵期的方法有很多種，比如：基礎體溫檢測、B超檢測等，但最適合我們的還是基礎測體溫，價格也是最便宜的，今天小編就給大家介紹關于基礎體溫的知識。

什么是基礎體溫?

基礎體溫就是身體在靜息的狀態(tài)下達到的體溫值，也就是睡眠狀態(tài)下的最低值，則是基礎體溫。

怎么測基礎體溫?

首先我們要知道自己有無排卵，可以先去醫(yī)院檢測，也可以通過體溫界限進行估算。由于基礎體溫會隨著生理周期改變，要想知道排卵期，就必須看排卵期的時候體溫會不會升高，在排卵前半期的體溫在36.2℃～36.4℃，到了排卵后半期體溫會升高，0.3~0.6℃左右，而在這個前半期與后半期之檢會有一個最低點，在最低點之后體溫就會呈上升的狀態(tài)。

其次，出現(xiàn)最低體溫值以后，就會開始排卵，那么就可以在當天或者1-2天左右過夫妻生活，從而提高受孕的幾率。

最后，就需要了解基本體溫從最低溫度向高溫過度的時候，上升的溫度會增加0.3℃~0.5℃，一般這個溫度值會在11天以上，若高溫區(qū)的值沒有上下波動很大，說明你的黃體功能正常;若體溫上升緩慢或者上升幅度小于0.3℃了，并且持續(xù)的溫度沒有達到11天，就很有可能黃體萎縮不全或者黃體功能不全等。