備孕不能吃什么食物

　　為什么備孕？首先備孕是為了在懷孕的時候出現異常情況，防止胎兒在沒有準備下夫妻雙方的一些不好的習慣以及環境影響造成的胎兒畸形或者其他疾病。總之科學有效的備孕是為了達到優生優育目的，避免孕后問題。當然備孕期間的飲食調整也很重要，對于備孕不能吃什么食物小編下面為大家以下介紹。

　　備孕不能吃什么食物

　　1、辛辣食品：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

　　在備孕期間男性和女性都最好不要吃辛辣刺激的食物，尤其是女性朋友一點都不要吃，因為這類食物會破壞身體的激素水平，而且對腸胃健康也會有影響，如果身體的激素水平受到了影響，出現了嚴重不均衡的情況，就會導致受孕不容易成功。

2、高糖食品：可能經常引起葡萄糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

　　3、腌制食品：這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　腌制品也是備孕期間的女性不宜吃的食物之一，因為腌制的食物事實上已經失去了一多半的營養價值，而且這些食物多少都有些致癌物，對身體健康不利，男性朋友和女性朋友在備孕期間都不宜吃，吃多了容易影響到受精卵的質量。

　　4、高熱量食物

　　雖然說備孕期間應該增加營養，但是應該多吃點蔬菜水果和瘦肉，不要吃肥肉和熱量過高的食物，因為這些食物一方面會導致激素水平失調，另一方面會使身體發胖，一旦身體發胖就會在懷孕期間導致女性非常的辛苦，對生產也會造成一些不利因素。

不管是男方或女方都應該養成好的飲食習慣和好的生活作息。對于偏食和節食，身體所需的各種營養素得不到及時補充，必然導致微量元素的缺乏，也會禍及胎寶寶。備孕不能吃什么食物以上的相關介紹希望大家有所了解。具體的備孕期間應該吃什么食物沒有特定的要求，營養均衡補充相關做好備孕檢查。