備孕同房后就完事了？不！你還要注意這幾點(diǎn)

原標(biāo)題：完成同一個(gè)房間后，它會(huì)完成嗎？不要！你還應(yīng)該注意這些要點(diǎn)

在懷孕期間，懷孕的夫婦應(yīng)該了解一些有關(guān)懷孕準(zhǔn)備的預(yù)防措施，否則很容易進(jìn)入雷區(qū)并導(dǎo)致懷孕失敗。在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，父母在疲倦時(shí)不得待在同一個(gè)房間。懷孕期間，當(dāng)你在同一個(gè)房間時(shí)，你應(yīng)該注意什么？讓我們來(lái)看看。

　　備孕期同房后需要注意什么

如果配偶雙方都計(jì)劃懷孕，首先要確保他們是雙倍的 黨的休息和睡眠必須養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。在懷孕的前3個(gè)月，丈夫和妻子都需要戒煙和戒酒，并注意補(bǔ)充足夠的葉酸和鈣，并平衡每天的飲食，以確保營(yíng)養(yǎng)。

1，保證休息和睡眠：保證每天睡眠充足，否則會(huì)影響你的免疫系統(tǒng)，激素分泌會(huì)受到干擾，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。不要給自己施加太大的壓力，嘗試練習(xí)瑜伽，你可以放松和鍛煉。

2，戒煙和戒酒：葡萄酒對(duì)精子的損害，早在人們熟悉的時(shí)候，煙霧中的各種有害物質(zhì)也會(huì)殺死精子。在懷孕前至少3個(gè)月停止飲酒和吸煙。

3，葉酸：葉酸在寶寶健康發(fā)育中起著非常重要的作用，葉酸缺乏，可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育或畸形，因此女性應(yīng)在懷孕的前三個(gè)月服用足夠的葉酸。富含葉酸的食物包括韭菜，菠菜，生菜，蘆筍和大白菜。在懷孕初期，每天應(yīng)加入0.4毫克葉酸。

4，補(bǔ)鈣：鈣是骨骼和牙齒形成的主要成分，是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少的一部分，而且是一種更多的物質(zhì)。富含鈣的食物包括牛奶，豆制品，卵子，海鮮和骨頭湯。鈣應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始。所需的鈣約為每天800毫克。

孕前檢查需要做哪些準(zhǔn)備

1，血液應(yīng)該禁食

有些孕前檢查需要空腹，所以在去醫(yī)院之前不要吃早餐或喝水。 （提醒：你可以帶早餐和水，并在抽血后吃。）

2，準(zhǔn)備早晨尿

收集第一次排出的尿液早上好。清潔玻璃瓶進(jìn)行尿液檢測(cè)。因?yàn)槌磕虻臋z查結(jié)果更準(zhǔn)確。另外，如果你需要做子宮B超，你需要小便。如果您在醫(yī)院小便，您需要等待很長(zhǎng)時(shí)間才能重新填充膀胱。 3，子宮B超引流小便B超檢查需要在膀胱充盈的情況下進(jìn)行，所以你需要帶一瓶水才能到達(dá)醫(yī)院，在B超檢查中飲水1-2小時(shí)，以確保膀胱在檢查期間處于完好狀態(tài)。為了確保B超能夠正常進(jìn)行，最好早晨取出尿液，然后在早上進(jìn)行尿液，因?yàn)樵缟夏蛞狠^濃，尿液明顯，但膀胱沒(méi)有處于填充狀態(tài)。 4，月經(jīng)期間不要進(jìn)行孕前檢查懷孕前檢查需要避免月經(jīng)期，應(yīng)在一周內(nèi)檢查月經(jīng)干凈，同時(shí)休息前進(jìn)行體檢檢查，確保能量充沛。另外，在去醫(yī)院之前，不要使用一些特殊的乳液清潔下半身，以免影響檢查結(jié)果。