備孕時，關(guān)于“啪啪啪”你知道多少？

原標題：備孕時，關(guān)于“啪啪啪”你知道多少？

不少人問備孕期間啪啪啪的問題，由于話題比較敏感，大家羞于探討，只是在網(wǎng)絡(luò)上找一些相關(guān)知識，但網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜，很多備孕夫妻最終還是一知半解，也不敢私自嘗試，怕影響到造娃大計。今天小編就為大家整理一篇備孕期間該如何啪啪啪啪...........

排卵期為啥不能天天啪啪啪

頻繁啪啪啪影響女性排卵

為了快速受孕而頻繁啪啪啪，同樣也會影響女性的排卵。因為對于會產(chǎn)生異性免疫反應(yīng)的女性來說，如果過于頻繁接觸精子，容易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子的抗體，使精子的行動受阻，從而會影響精子和卵子的結(jié)合。

頻繁啪啪啪降低精子質(zhì)量

因為啪啪啪的次數(shù)過于頻繁，會使精子的數(shù)量減少，甚至還會出現(xiàn)尚未發(fā)育成熟的精子，也使精子的質(zhì)量不高，無法很好地與卵子結(jié)合，便會使受孕的幾率下降。

最易懷孕的姿勢

據(jù)《生命時報》報道，世界上多個國家的醫(yī)學(xué)專家曾做過研究，一般比較公認的是3種：男上女下、側(cè)臥位和后入位。能幫助受孕的體位，其根本是要保證精子射出時，盡可能地靠近女性子宮頸，讓精子更快更多進入女性體內(nèi)。美國一項針對180對夫妻的研究發(fā)現(xiàn)，采用男上女下，同時用枕頭墊高臀部，在同房后不要馬上起身站立，有助于更好更快地受孕。

其實有時候大家不要過多考慮這一問題，只要開開心心地，不是背著任務(wù)，懷上寶寶那是分分鐘的事情！

知道如何啪啪啪，三件大事不能忘

孕前體質(zhì)調(diào)理：當(dāng)精子和卵子相遇的那一刻，孩子的基因和智商等遺傳因素就已塵埃落定，孕期做再多功夫?qū)⒆佣紱]有決定性影響。父母體質(zhì)不好，生下的孩子大多超級難帶，三天兩頭發(fā)燒生病，甚至脾氣暴躁……所以，夫妻雙方在備孕期間一定要調(diào)理好體質(zhì)。

做孕前檢查：夫妻雙方在決定要孩子之前，一定要到醫(yī)院進行一次全面檢查，排除一切潛在的健康問題，這樣才能做到優(yōu)生優(yōu)育。

補充葉酸：懷孕前3個月開始，每天補充0.4mg葉酸，能降低寶寶神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險。