備孕時(shí)間備孕多久最好？

提前三個(gè)月準(zhǔn)備，建議三個(gè)月后服用葉酸片嘗試懷孕，建議檢查四種優(yōu)生，甲狀腺功能，婦科彩超等。懷孕期間，建議遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，遠(yuǎn)離貓狗等寵物，不要亂用藥物。男性和女性都需要戒煙和戒酒，定期工作和飲食。 1，因?yàn)槁炎?

女性通常只會(huì)將一個(gè)成熟的卵子排出一個(gè)月。卵子排出后，可以存活約48小時(shí)。在這48小時(shí)內(nèi)，它等待精子相遇并結(jié)合。然而，許多人不知道在卵子排出之前，它必須經(jīng)歷長(zhǎng)期的生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程：健康和良好的卵子需要85天的生長(zhǎng)。

對(duì)于成熟卵3-11，但在此過(guò)程中，在選擇層后，可以排出一個(gè)或多個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，其余卵將退化。這個(gè)生長(zhǎng)周期需要3個(gè)月經(jīng)周期，所以在這些卵泡生長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，孕婦需要對(duì)身體進(jìn)行全方位的調(diào)理。

2，因?yàn)榫?/p>

卵子需要85天的生長(zhǎng)周期。精子怎么樣？男性精子在睪丸中產(chǎn)生。它是從精原細(xì)胞發(fā)育成精母細(xì)胞，然后發(fā)育成真正的精子。整個(gè)過(guò)程需要72-90天才能成長(zhǎng)。周期，即精子進(jìn)入女性體內(nèi)時(shí)，實(shí)際上是90天前開(kāi)始發(fā)育的精子。這不難解釋。

，男性應(yīng)提前3個(gè)月準(zhǔn)備懷孕，并應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，加強(qiáng)鍛煉。 3，因?yàn)榧?xì)胞代謝體內(nèi)的有害物質(zhì)

三個(gè)月也是細(xì)胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)的循環(huán)。影響生殖細(xì)胞的任何藥物，有毒物質(zhì)或不利因素應(yīng)在其完全消除并在體內(nèi)消失后近3個(gè)月后重建。例如：懷孕3個(gè)月后戒煙等戒煙。

無(wú)論是男性還是女性，建議準(zhǔn)備3個(gè)月。卵子的生長(zhǎng)和發(fā)育周期通常需要3個(gè)月，雄性精子的生長(zhǎng)周期為75到90天。因此，建議準(zhǔn)備3個(gè)月。女性在懷孕的前3個(gè)月可以吃葉酸。男性可以在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)吃咀嚼片以提高精子質(zhì)量。只要他們積極懷孕，他們通常可以懷孕并確保寶寶的健康。