備孕期那些惡習需要禁忌

有不少夫妻在懷孕之前都會做好各項準備，比如孕前檢查、補充營養、調理身體等。除此之外，準爸媽們還要改掉很多壞習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜等，給胎兒一個健康的孕育環境。

1.喝酒

酒精會影響精子和卵子的質量，即便是酒精中毒，卵細胞還是能夠和精子結合，但是發育出來的胎兒可能會畸形。如果男性長期大量飲酒，很有可能會導致性功能障礙，精子發育不全，胎兒發育受阻，甚至會導致胎兒畸形。女性在準備懷孕前一個月要戒酒，同時也要求準爸爸前兩個月盡量不要喝太多酒，前一周不要喝酒。

2.熬夜

有些寶寶作息時間紊亂，白天睡覺，晚上鬧騰，專家認為這跟媽媽懷孕期間的習慣分不開關系。如果媽媽在懷孕的時候能夠養成良好的作息習慣，那么寶寶出生后往往也會有這個好習慣。

3.吸煙

吸煙有害健康，這是最基本的常識。但仍然有很多人經受不住誘惑，總是戒不掉抽煙這個壞習慣。抽煙對于備孕中的女性來說是有很大危害的，煙草中的尼古丁會通過母體進入胎兒，導致發育不良、畸形、先天性疾病，甚至是流產。不僅孕

婦本身不能抽煙，周圍人也不能抽煙，否則二手煙同樣會傷害胎兒。

4.挑食、偏食

孕婦體內的激素異常會影響平常的飲食習慣，經常會出現食欲不振或者特別想吃某樣東西的時候。很多女性在懷孕期間都會變得特別挑食，別以為這是正常，如果不加以干預，挑食的壞習慣會導致營養不均衡，對寶寶成長發育不利。

5.喝咖啡

長期喝咖啡對孕婦的身體有不利影響，胎兒抵抗力弱，更容易受到傷害。因此女性在懷孕前最好戒掉咖啡，在懷孕期間更是不要觸碰咖啡，這樣才能孕育出一個健康的寶寶。

6.養寵物

現在很多家庭都喜歡養寵物，甚至還有人把寵物看得跟孩子一樣。但是如果在備孕期間了，最好不要養寵物，將寵物暫時寄養。因為寵物身上難免會攜帶蟲子和細菌，等過了不穩定期再與它相聚。