備孕期間女性太瘦不易懷孕？女性要怎樣做才能提高受孕率？

目前隨著時代變化，潮流也在不斷發生改變，很多女性以追求骨感為目的，認為自己越瘦越美麗，更容易穿衣服。卻不知女人過瘦對身體并沒有好處，甚至會影響生育能力，有調查發現女人過瘦不容易懷孕。

女人過瘦為什么不容易懷孕？

當女性身體脂肪量過少，在月經來臨時因為供應不足就會導致內分泌異常，使月經紊亂出現閉經或者不排卵現象，在這種情況下女性就會出現受孕困難等問題。曾經有臨床進行統計發現，體重正常的女性懷孕幾率比體重過低的女性懷孕幾率高50%，因為很多過于消瘦的女性大多數存在營養攝入不均衡的現象，營養缺乏加上雌激素水平合成會受到影響，就容易使女性內分泌失調。而且子宮失去脂肪保護，容易出現向下移而導致子宮脫墜，這些都是會影響受孕。

女性要怎樣做才能提高受孕率？

1、保持正常的體重

不要以為自己越瘦就越美，如果想要生育就得將體重保持在正常范圍內，過胖和過瘦都是不利的。脂肪過多容易引發三高疾病，甚至使內分泌失調，也容易引發多囊卵巢綜合癥。或者過瘦營養不足，使內分泌異常，所以保持正常體重是受孕關鍵。

2、保持良好的飲食習慣

高脂肪，高熱量，高糖食物在備孕期間都要控制這些食物，攝取過多容易使指標失控而引發慢性疾病，也會使脂肪堆積而導致肥胖。不管是慢性疾病還是肥胖，都會影響激素而使受孕能力下降，所以要保持飲食清淡，并且補充營養，維生素、卵白質、雌激素都是必不可少的。

3、保護生殖道健康

如果生殖器官存在炎癥感染，在沒有得到有效控制的情況下也會使受孕能力下降，因為炎癥會上行到附件，尤其是輸卵管導致輸卵管粘連或者堵塞卵子排出受影響。所以在發現存在婦科疾病時要積極治療，在平時保護生殖道健康。

溫馨提示，女性想要提高受孕率，就得知道體重非常重要，而且女性要清楚知道在備孕期間如果存在婦科疾病也要積極治療，才能防止炎癥感染子宮和輸卵管導致生育能力下降。進行檢查，一旦發現有婦科疾病，積極治療采取措施預防復發，都是提高受孕率的主要關鍵。