備孕沒懷上怎么辦

作為備孕的夫妻而言，在網上查找各種資料，感覺自己做足了準備，就期待小寶寶的到來了。但有一些夫妻，備孕幾個月還是沒有懷孕，總覺得自己是不是身體出現了問題，讓沒有機會迎接寶寶。那么，備孕沒懷上怎么辦呢?

備孕沒懷上怎么辦?

1、多吃有助于卵子和精子產生的食物

如果精子和卵子的質量比較好，這對于寶寶的發育及健康也是很不錯的。有研究指出，在備孕前3個月或者6個月左右，需要多吃一些富含鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助于卵子的產生，提升精子的活力。

2、保持良好的心理狀態

在女性備孕期間，如果出現情緒波動比較大，就會影響受精卵的發育，就算是懷孕了也會影響胎兒的發育，又或者是胎兒體重較輕、早產等情況。如果因備孕許久未懷孕的不良情緒影響，又或者是治療效果不佳的女性，無法克服心理障礙的話，反而影響胚胎著床，導致無法懷孕。

3、了解排卵期的時間

女性月經期規律的話，一般在月經干凈后第14天為排卵期，而排卵前3天至排卵后1天，為女性易孕階段，而排卵日就是懷孕幾率最高的那天。所以，要避免外界壞境的干擾，把握這一天。女性月經不規律的話，就要從月經干凈后用排卵試紙測排卵期，也可以去醫院檢測卵泡，也可以清楚排卵日。

備孕沒懷上做什么檢查?

對于備孕半年或者備孕一年未懷孕的話，就需要做相關的不孕癥檢查。女性如果月經規律正常，最先應該檢查的就是精液常規，因為男性不孕癥的比例也是非常大的，男性的檢查相對來說是很簡單、安全，無創也廉價。然后就是女性的排卵和內分泌的檢查，還有子宮輸卵管造影檢查，也可以做些女性婦科檢查及一些常規檢查，比如甲狀腺功能，優生項目，血壓、體重、肝腎功能、乙肝五項、心電圖、尿常規、盆腔、B超、血糖血脂，血栓前狀態等等的檢查。

總之，夫妻備孕半年或者一年以上的都未懷孕，都需要進行做好孕前檢查