備孕需要多久 這么久最合適

隨著醫療技術水平的進步，越來越多人開始重視孩子的健康。現在主要注重科學備孕，首先的先計劃，然后進行調理，在進行受孕，不過作為小夫妻來說，備孕需要多久，應該怎么做，都是非常模糊的。那么，接下來小編給大家介紹一下，備孕需要多久？

備孕需要多久，這么久最合適 

相信大部分的夫妻都知道在備孕期間需要吃葉酸，最好是提前三個月，這個補充葉酸的過程，也是備孕過程之一。因此備孕至少在三個月以上，一年以下最好。

首先在備孕過程中，一個優質的卵子形成需要85天，同時發育的卵子也有很多，而最后被排出來的卵子也就只有一個，所以在這個備孕期間，需要進行漫長的篩選。在這篩選的過程中，首先要做的就是做好檢查，然后針對性調理好身體，才能排出優質的卵子。

其次，身體內的有害物質需要代謝的周期至少3個月。雖然體內具有代謝的功能，但這些有害物質無法一下排出來，因此需要3個月內才能排出人體中很多有害物質、毒素、藥物的殘留等，會影響胎兒的發育。所以想要寶寶的話，需要提前三個月開始準備。

最后，在孕前3個月補充。由于有些女性沒有備孕的情況下，有些已經懷孕幾周以后才知道。這個時候就已經錯過了預防神經畸形的最佳時期，所以就需要葉酸來預防神經畸形的藥物。大部分的女性都缺乏葉酸，所以營養學給出建議是：在懷孕前2-3個月就要補充葉酸，知道懷孕3個月，有些會延至到整個孕期，才能降低高血脂的發生。

綜上，在備孕三個月至一年以下是最好的，不僅能夠將身體調理到最佳的狀態，還能在發現問題時，能夠及時的治療，這樣才利于卵子和精子的產生。