一般夫妻一個月“幾次”最好？很多人都還不清楚

也許是因為害怕自己不正常，所以才這么在意次數(shù)吧。其實對于性生理需求的次數(shù)有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。

影響性.生.活次數(shù)的原因不僅和性別有關(guān)、和年齡也有很大關(guān)系。那么，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活才算正常呢？

一般來說，次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。

２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；

４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；

５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；

５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。

有規(guī)律的進(jìn)行房事有利于延年益壽，過度會損害身體，最低底線是第二天起床后不會感(VX:haoivf)到勞累則是最合適的。

如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。

如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調(diào)節(jié)。

如果在正常的年齡，夫妻生活次數(shù)偏少導(dǎo)致一方得不到滿足的話，另一方應(yīng)該加以身體調(diào)理?？梢约訌?qiáng)體育鍛煉以及補(bǔ)充所需營養(yǎng)，也可以換個環(huán)境刺激。