不僅女性備孕！男性備孕中也要做出這些努力

原標(biāo)題：不僅是女性懷孕！這些努力也必須在男性懷孕期間進(jìn)行

有些男人認(rèn)為孕前檢查不僅令人尷尬，而且還拒絕檢查是否有麻煩，但這非常重要。有些男人本身有些問題，或者他們自己的健康狀況不適合孩子。如果他們不做孕前檢查，他們將不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。這被忽視并引起遺憾。

　不是只有女性才有生育“黃金期”

　　男性也是一樣

只有在生育年齡“高峰期”

精子和身體是最好的

寶貝也很棒

　　男性的最佳生育年齡

男性的生育“高峰期”是25至35歲，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，男性精力充沛，強(qiáng)壯有力，是精子質(zhì)量的最佳時(shí)期。隨著人們年齡的增長(zhǎng)，患有染色體疾病的男性患病的概率也在增加。

還有資料顯示，新生兒死亡率隨著父親的年齡而增加。如果父親年齡超過40歲，兒童畸形的(好孕熱線:191-3624-9486)可能性幾乎會(huì)翻倍。如果父親出生在29歲，孩子的智力和體力會(huì)相對(duì)較好。總之，為了擁有健康的嬰兒，男性最好生育25至35歲的孩子。

　　男性備孕前的準(zhǔn)備

　　1、孕前檢查

有些男人認(rèn)為孕前檢查不僅令人尷尬，而且還拒絕檢查是否有麻煩，但這非常重要。有些男人本身有些問題，或者他們自己的健康狀況不適合孩子。如果他們不做孕前檢查，他們將不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。這被忽視并引起遺憾。

　　2、飲食健康

男性的飲食習(xí)慣決定了胎兒的身體狀況。如果男人有健康的飲食習(xí)慣，那么將來胎兒的發(fā)育和抵抗力就會(huì)很好。因此，一旦夫妻有懷孕計(jì)劃，男性應(yīng)該注意自己的飲食。

　　3、關(guān)注體重

研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人體重正常增加20磅，就會(huì)增加不孕的機(jī)會(huì)。因此，如果有計(jì)劃懷孕，男(好孕熱線:191-3624-9486)性應(yīng)控制自己的體重，多做運(yùn)動(dòng)，或晚上少吃。

　　4、遠(yuǎn)離熱水

如果用太熱的水洗澡，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。如果你想擁有優(yōu)秀的精子，你必須確保溫度適中。

　5、不能放筆記本在腿上

有很多人喜歡在他們的膝蓋上工作，但這對(duì)于計(jì)劃懷孕的男性來說是禁止的。因?yàn)楣P記本電腦的溫度會(huì)升高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量。因此，在使用筆記本電腦時(shí)，最好將它放在桌面上。