不孕不育或許與缺鋅有關(guān)，請引起重視！

近些年，人們對微量元素與人體健康的關(guān)系越來越重視，這也是人體生長發(fā)育還有維持生命活動所需的重要元素，而今天我們所關(guān)注的是營養(yǎng)元素對懷孕的問題，其中最直接與懷孕有關(guān)的問題是“鋅”。

其實(shí)，缺鋅也是導(dǎo)致夫妻雙方不孕不育的重要原因，在植物性食物當(dāng)中，含鋅量比較高的包括小米、蘿卜、大白菜等，而在動物性食物中，含鋅成分最豐富的就是牡蠣，其中的羊排、熏鱘魚等也含有豐富的鋅。根據(jù)相關(guān)實(shí)踐證明，平時多吃一些含鋅豐富的食物，可以致使矮個子長高，增加體重，還可以通過性激素分泌的增加，來促進(jìn)第二性征的發(fā)育，以此致使精子數(shù)量增多或促進(jìn)排卵，進(jìn)一步增加受孕機(jī)會。

因此可以看到，鋅對人體的生理作用有多重要，其實(shí)，鋅是人體內(nèi)一(好孕熱線:19136249486)系列生物化學(xué)反應(yīng)的多種酶的重要組成部分，同時對人體的新陳代謝有重大影響。如果人體長期缺鋅，則會導(dǎo)致味覺還有食欲下降，還有減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，從而影響生長發(fā)育。特別是近些年發(fā)現(xiàn)，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。所以，如果長期缺鋅，不僅會致使生長發(fā)育遲緩，還會造成身材矮小，還可能會致使女性乳房不發(fā)育、沒有月經(jīng)，男性精子數(shù)量減少，甚至無精子。

人體所需的金屬元素主要是通過飲食來獲得，這樣才能保證人體必需的各種金屬元素攝入，而每天需要各種食物的金屬元素的種類還有含量都不同。所以，大家的飲食應(yīng)該保持多樣化，不要偏食，這樣才能保證人體所需的金屬元素攝入。其實(shí)，鋅一般都存(好孕熱線:19136249486)在食物當(dāng)中，只要大家平時不偏食，一般都不會缺鋅，雖然說市面上有很多補(bǔ)藥，但最好還是在食物中攝取。

除了平常時間多補(bǔ)鋅之外，懷孕后也要注意及時補(bǔ)鋅。大家都知道，女性在懷孕期間，孕婦對各種礦物質(zhì)、微量元素的需求量逐漸增多，同時對鋅的需求也在增加。如果補(bǔ)鋅不夠，可能會導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞分化異常，腦細(xì)胞總數(shù)減少，新生兒出生體重低下，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)育畸形。

除此之外，血鋅水平還可能會影響到子宮收縮，如果血鋅水平正常，則說明子宮收縮有利，反之則是子宮收縮無力，所以，孕婦應(yīng)該也要注意鋅的補(bǔ)充，這樣才能保證胎兒正常發(fā)育，還有孕婦順利分娩。雖然說孕婦補(bǔ)鋅有很多好處，但也要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，更應(yīng)該注意適量補(bǔ)充，以免因(好孕熱線:19136249486)為過量補(bǔ)充而影響胎兒正常發(fā)育。