葉酸備孕時期該怎么吃？

　　備孕葉酸每天吃多少

對個體而言，葉酸補充劑是不同的。一般來說，補充Slie葉酸片，這是0.4mg國際標準，一天就足夠了。但是，如果您是高級母親或其他懷孕癥狀，您需要根據(jù)醫(yī)生的建議確定服用葉酸的具體數(shù)量。

目前，懷孕期間懷孕的婦女一般每天服用400微克。

長期使用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝。一旦攝入鋅不足，就會影響胎兒的發(fā)育。孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。也不要使用“葉酸片”代替“小劑量的葉酸補充劑”。葉酸補充劑每片僅含有0.4毫克葉酸，是國家批準的唯一預(yù)防性藥物（商品名“Srian”）。

　　葉酸多久吃

懷孕前三個月和懷孕后三個月。

補充葉酸的最佳時間應(yīng)該是從懷孕前3個月到懷孕初期。服用葉酸的時間應(yīng)在早餐后半小時至一小時之間。葉酸的補充延長到懷孕結(jié)束，不能停止。在妊娠中后期，嬰兒DNA的合成，胎盤，母體組織和紅細胞的增加大大增加了對葉酸的需求。