在懷孕期間這些行為最好避免，或會引起胎兒的“不適”！

相信大家都知道，小家伙在孕媽的腹內是由一根臍帶作為維系的，營養也是通過此來運輸的，但小家伙受到影響的因素不僅僅是營養因素。很多時候，孕媽媽的行為也會對胎寶產生極大的影響，孕媽一個不經意的行為就有可能會造成寶寶的不適，就比如以下這些行為，在懷孕期間最好避免，或會引起胎兒的“不適”！

1，洗澡的水溫和時間

一般來說，孕婦洗淋浴，水溫不要太高并且洗澡時間不要太長，一般沒什么大礙。但是若長期洗水溫過高的澡，會對孕婦有很大危害，特別是在懷孕初期。水溫過高，很容易造成嬰兒腦細胞受損，引起寶寶不適的同時，還有可能造成胎兒的腦部發育畸形，更嚴重的，會使孩子產生智力缺陷。所以洗澡時一定要控制水溫和時間！

2，孕媽體重超標

很多孕媽媽會發現，在懷孕期間好像控制不住自己的體重，自己的身上不斷的在長肉，如果是這樣的話，那么對于胎動的感覺就會相對減弱。而且寶寶也會出現巨大兒的情況，所以懷孕期間，孕媽媽一定要合理控制自己的體重，這樣不僅有利于媽媽的健康，對腹中胎寶寶的生長發育也是非常有利的。

3，過度運動

孕期運動不僅有助于生產，還利于產后身材恢復。但是孕期運動不宜過量，尤其是到了孕晚期，因為孕媽運動過量意味著母體過度消耗，帶走了寶寶體能智能發育所需的葡萄糖和蛋白質等重要營養物質，這樣會導致子宮胎盤換氣不足，造成胎寶寶的心率不規則以及氧氣攝入不足！所以，如果孕媽要運動最好還是適量運動！

現在很多孕媽懷孕前風風火火，懷孕后行事依然風風火火，這樣行為其實很危險。在平常生活中一定要多注意，避免出現一些會讓寶寶不適的行為，就比如以上這些行為，孕媽最好要避免！