備孕不求人！排卵情況自己查算！

原標題：懷孕不是在尋求幫助！排卵情況檢查自己！

如果你在不孕后長時間懷孕，你應該注意它是否不是排卵期。如何知道如何排卵，最有效的方法是去正規醫院檢查。

　　一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷它是否處于排卵期。

　二是基礎體溫法：每天早上起床后測量體溫。在正常情況下，月經前半段體溫較低，達到排卵期時體溫較低，排卵后體溫逐漸升高。

　三是經期推算法。許多女性不知道哪一個排卵期是一天，使用下面的公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來。計算公式為：

排卵期第一天：月經周期的天數減去18天。

　排卵期最后一天：月經周期減去11天的天數。