備孕準備需要做什么？備孕的注意事項
1，仔細吃飯，調整生活，養成良好的生活習慣。在懷孕的前3個月，我們應該注意飲食多樣化，加強營養，補給和補給，并為夫妻雙方創造良好的物質條件，以準備好精子和卵子;盡量不要熬夜，早點睡覺，早起;根據自己的喜好，適應當地條件進行必要的體育鍛煉，如早晨慢跑，打羽毛球，晚上散步，增強體質，保持良好的身體狀況。
2，這對夫妻體貼周到，充滿愛心。夫妻往往加強情感交流，可以加深愛情，使妻子有幸福感，安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好情緒非常有利;和諧幸福的性生活，使妻子的心情始終處于愉悅的狀態，這有利于妻子排出優質卵子。
3。注意提高性生活質量。在排卵期之前，應該有計劃地減少性交次數，以確保精子的數量和質量。當你在排卵前嘗試性生活時，雙方心情愉快，全身心投入，這樣女人就能更順利地達到性高潮。為了促進子宮的收縮，陰道后瘺形成一個較大的精液池，使子宮頸口與精液池更多接觸，更多，高質量的精子游到子宮并游到輸卵管。
4。注意孕前檢查。通常建議孕前檢查在懷孕前3-6個月開始檢查，包括丈夫和妻子。婦女的孕前檢查在月經清潔后3-7天內進行，檢查前避免同一房間。孕前檢查項目包括血常規檢查，婦科B超檢查，
弓形蟲篩查，肝功能檢查等。男性孕前檢查項目主要包括ABO和RH血型檢查，HIV，肝炎和肝功能。檢查，檢查精子質量和數量，染色體檢測等
