備孕吃葉酸有什么作用還需要注意些什么

相信很多人備孕媽媽都應(yīng)該知道，在懷孕前三個(gè)月都會(huì)吃葉酸，但有人說(shuō)葉酸也讓月經(jīng)推遲，或者說(shuō)葉酸有助于懷孕。實(shí)際上葉酸有預(yù)防的作用，讓寶寶在孕期健康的發(fā)育。那么，備孕吃葉酸有什么作用?還需要注意些什么?

備孕吃葉酸的作用是什么?

葉酸的作用主要是防止新生兒神經(jīng)管畸形的，降低新生兒先心病、唇腭裂、重大體表畸形出現(xiàn)的幾率，預(yù)防早產(chǎn)、低體重兒、巨幼紅細(xì)胞貧血等。可以說(shuō)與易于懷孕關(guān)系并不是很大。

為什么提議準(zhǔn)備懷孕期間也吃葉酸，根本原因是有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)壓根不清楚自身懷孕，但小寶寶就早已來(lái)到的情況。相對(duì)于胎兒而言，懷孕最開(kāi)始的8周是尤為重要，身體的重要器官都處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，換句話說(shuō)它是以防萬(wàn)一。當(dāng)查驗(yàn)出懷孕以后，孕媽媽依然是要再次堅(jiān)持服用葉酸，一般 到胎兒進(jìn)入四個(gè)月的時(shí)候，就可以暫停了。

并且準(zhǔn)備懷孕期間，不僅女性以外，男性朋友同樣是要補(bǔ)充葉酸的。這主要是因?yàn)榧幢闶墙】档哪行耘笥眩瑯邮怯?%的概率存有精子染色體異常。要是準(zhǔn)備懷孕期間每日攝入0.4mg葉酸，就很有可能會(huì)降低染色體異常精子的占比。繼而有效的防止新生兒畸形的出現(xiàn)。

懷孕前不僅吃葉酸，還必須要注意些什么?

1.孕前檢查

懷孕以前，夫妻兩口子最好是到醫(yī)院檢查身體，例如生殖器官及其有關(guān)免疫系統(tǒng)查驗(yàn)、遺傳病史(染色體有沒(méi)有異常)。如此一來(lái)是可以提早規(guī)避一些問(wèn)題的，例如懷孕習(xí)慣性流產(chǎn)、寶寶出生后患有嚴(yán)重的遺傳性疾病、懷不了孩子等。

2.保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

要是女性營(yíng)養(yǎng)不良的話，是可能造成閉經(jīng)，繼而影響到懷孕的。同樣的，男性朋友營(yíng)養(yǎng)不良同樣是會(huì)妨礙懷孕的。例如缺乏維生素B和蛋白質(zhì)，就很有可能會(huì)影響到女性排卵，使男性精子數(shù)量減少，精子活力降低。故此，準(zhǔn)備懷孕期要才開(kāi)始就調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，為能生健康、聰明的寶寶做好充足準(zhǔn)備。

3.準(zhǔn)備懷孕期要戒煙、戒酒

研究表明，男性朋友吸煙會(huì)引起的精子數(shù)量減少，運(yùn)動(dòng)能力降低，誘發(fā)精子頂體異常，使精子發(fā)育不良，繼而引起的新生兒畸形。除此之外，準(zhǔn)備懷孕期間同樣是要戒酒的。這主要是因?yàn)樾锞茣?huì)引起的精子畸形、死精，繼而會(huì)影響到胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。

總而言之，在懷孕前三個(gè)月服用葉酸有預(yù)防胎兒畸形、先天性疾病的效果，所以建議在孕前服用葉酸，需注意的是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。除了服用葉酸，也需要注意做好孕前檢查，調(diào)整飲食。