備孕期間不能吃什么，備孕試管也要挑時機嗎

　　備孕對于有生育計劃的夫妻來說是非常重要的一個步驟，因為備孕是否準備充足關乎著懷孕后胎兒發育是否正常，而且備孕做的足，對試管患者來說，也會有效提高試管成功率。所以對備孕的夫妻來說，不能吃什么一定要提前做好功課。

備孕期間不能吃什么

　　懷孕對女性來說考驗最大，因為懷孕期間孕媽的體質是否好對胎兒的發育有一定影響，一定程度上來說，若是飲食不注意可能會加重孕期的妊娠反應，對孕媽來說并沒有很好的幫助。

　　1、酒精類食物

在備孕期間不可以飲用含酒精類飲品，酒精飲品當中含有刺激成分，在備孕前大量飲用，可能會引起胎兒發育畸形以及智力遲鈍等。一般在備孕期間和懷孕期間，要最大程度的避免飲用酒精類飲品，對胎兒的影響也不會產生很大的不良反應。

　　2、另神經興奮食物

　　引起神經興奮食物有濃茶、咖啡等，在備孕期間避免進食過多咖啡和濃茶，以免影響卵巢和受精卵的質量。而且在懷孕之后，濃茶和咖啡也要少喝，這些會使得胎兒的發育受到不同程度的影響。在備孕前夫妻可以多吃雞肉、雞蛋、牛奶以及牛肉等富含蛋白質的食物，能夠增強體質，從而提高優生優育幾率。

　　3、高糖食品

　　在備孕前避免進食過多高糖食物，以免導致糖代謝紊亂，同時還可能會成為潛在糖尿病。在孕后也要注意高糖食物的攝入，不可以攝入過多，以免出現孕期糖尿病，同時還會影響胎兒健康發育。

試管備孕禁忌

相對于自然備孕，做試管的夫妻同樣也需要備孕，但試管備孕期間對患者的要求就會更加嚴格，因為試管治療有很多流程，若是某個環節出現差錯，對患者試管進程會產生很大影響，同時對試管成功率也會有不利作用。

　　1.調整飲食

　　戒煙戒酒、保持營養均衡，避免食用生冷及辛辣食物;

　　2.適合的運動

　　適當的體育鍛煉可以幫助女性提高身體素質，確保卵子質量。建議最少在懷孕計劃前三個月，進行適合的運動會準備，如慢跑、瑜伽、游泳等;

　　3.調整情緒

　　根據研究表明，壓力持續存在或經常發生時，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。適量減壓、舒緩情緒可暴增胚胎著床成功率;

　　4.經期不要同房

　　經期夫妻生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染，子宮內膜異位、降低卵子活力;

　　5.注意生活環境

如少接觸汽車尾氣、工業廢氣、輻射等有害物質。因為長期接觸會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育;

　　6.葉酸補充

　　孕前三個月開始服用葉酸片，同時多食用葉酸豐富的食物。

試管備孕多久合適

　　試管備孕是針對不孕不育人群，采取的一種先進的孕育方法。同樣的需要通過試管實現生育的患者其試管備孕所需要的時間是沒有準確時間的，而是需要根據備孕人群的身體條件所決定。

　　一般來說，患者在備孕前期只要注意好飲食營養攝入，在做試管的時候能夠保持一定的身體素質，對試管都會有一定的幫助作用。但建議最好備孕1-3個月左右，同時一定要合理改善不良的生活各方面習慣，包括戒煙戒酒、早睡早起、積極鍛煉等，爭取早日受孕成功。

總的來說，備孕是需要重視的一個問題，主要是備孕的準備關乎著懷孕的成功率，特別是需要做試管懷孕的夫妻來說，更要做好孕前準備。