備孕期間有哪些食物禁忌？

我們都知道備孕期間所做的一切都是為了能夠成功受孕，在這個積累的過程中，有些夫妻不是很清楚備孕期間有哪些禁忌，今天試管之窗小編就為大家整理了一篇備孕禁忌，一起來看看吧！

1、油膩辛辣類型的東西不要吃

備孕這個尤其階段，盡量避免吃一些油膩辛辣的東西，此類型東西可以導致人體的消化系統功能紊亂，例如腸胃不適、腸胃功能紊亂、便秘等，這些病癥都能影響到到孕媽媽正常的消化系統功能跟排便，比較嚴重一些的還會影響到到孕媽媽對胎寶寶營養的供求平衡，甚至于是增加分娩的難度系數。

2、備孕期間嚴禁吸煙喝酒

這兩種全部都是導致嬰兒先天畸形跟反應遲鈍的重要因素。酒精會借助胎盤進入胎寶寶體內，進而對胎寶寶的大腦跟心臟都有比較嚴重的影響到，更有可能造成寶寶發育畸形跟反應遲鈍。

3、草酸含量過多的東西不要吃

備孕期間，應當盡量減少吃帶有草酸的東西，由于草酸會影響到到人體對鋅跟鈣的吸收，在這期間里，應當多注意食用一些富含鈣跟鐵的東西，要不然有將會會影響到到胎寶寶的成長跟發肓。

4、腌制的食品不要吃

這種類型的東西帶有很多的亞硝酸鹽，對人體極為不利。尤其是針對一些易過敏性體質的孕媽媽，這種類型的東西更應當避免吃，以免對胎寶寶導致影響到。日常可以多吃一些維生素的新鮮蔬菜水果，盡量不吃冷食跟涼拌菜。

很多人不會想到這些食物和行為會影響到備孕和孕育的結果，但是它們的的確確不是省油的燈，這個時候就需要夫妻之間相互監督，共同努力，才能迎來好孕哦！