備孕就怕錯過這個！卵子存活的黃金24小時！

原標題：懷孕不敢錯過這個！卵子在黃金中活24小時！

卵子在體內存活了多長時間？卵子的存活時間很短，因此掌握排卵期對提高受孕率非常有幫助。通常需要多長時間才能在體內存活？

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　　卵子在體內存活多久

正常女性的卵子在體內存活2天，而一些女性的卵子壽命更長，最長可達3天。有些女性的生存時間也較短。取出卵子后，它只能在體內存活1天。很少有女性的卵只存活12個小時。在排卵后24小時內，這是受精最強的時間。在錯過這24小時后，卵子開始慢慢老化，受孕的機會將減少。即使與精子結合，受精卵的質量也會打折扣。因此，如果你想要掌握卵子金24小時，你必須首先計算你的排卵日。當精子進入女性生殖道時，它可以存活2到3天。離排卵期越遠，受孕機會越少。在排卵期間最容易發生性行為。大約10天內很容易懷孕，所以應該在排卵前5天和排卵后4天。剩下的時間是安全期。這是卵子在體內存活的時間。

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　　卵子排出的癥狀

　1、肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子通過卵子表面膜的卵泡從卵巢表面排出。毛囊中的一點液體會流到盆腔，女性會感到肛門輕微下垂，一側的下腹部會有輕微的疼痛。

　2、卵子排出出血及體溫上升

在排卵之前和之后，由于體內分泌的雌激素量的變化，可能會有少量的子宮出血。同時，排卵后體溫略有上升。如果你每天早上都可以測量基礎體溫，你可以根據體溫的變化知道排卵日期。

　3、陰道分泌物增多

卵子排出后，分泌量會顯著增加，水樣清澈透明，抽苔高，女性會出現濕潤的生殖器現象。陰道分泌物的增加通常持續2至3天。

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　　如何推算排卵期

　1、生理周期計算法：如果你的生理周期一直比較準確，那已經28天或30天了，所以排卵期很容易找到，通常在下一次月經的第14天左右就是排卵期。例如，一個人的月經周期是28天，11月1日是月經的第一天，那么下次來月經應該是11月29日，也就是11月29日14天，也就是11月15日那應該是排卵期，而且選擇這一天的機會會更大。

　2、基礎體溫曲線法：如果您的生理周期不是很準確，有時會出現早期或后期減少的情況。這時，您還可以使用基礎體溫曲線來找到您自己的排卵日。買一個電子體溫計，每天早上醒來，不要翻身，不要伸展等動作，先告訴電子體溫計要用舌下測量體溫，記錄每日體溫，畫一條曲線，正常女性的體溫應該是雙曲線的，曲線中間溫度最低的那一天是排卵日，因為排卵后體溫會升高。

　3、排卵試紙測排卵日：您也可以選擇使用排卵試紙找到自己的排卵日期，在排卵日附近每天測量一次，比較對比線和測試線的深度，當深度接近時，它接近排卵日期。當您可以增加測量次數時，如果您有條件，則可以測量4-6小時。在測量前2小時盡量少喝，否則會影響控制線的深度。

　4、B超監測卵泡發育：如果你覺得上面的方法，有不準確的操作或上面的方法已經嘗試過，但沒有成功，你也可以選擇去醫院做B超檢查，來監測卵泡發育。第一個監控應該在周期的第8天進行。此時，卵泡應該相對較小，但這種監測可以告訴您卵泡的位置和發育情況。如果氣泡很小，醫生會讓你去幾天（通常是3或4天），如果氣泡比較大，醫生會要求你去第二天或第二天，當排卵期臨近，醫生會讓你每天都去。監測以防止錯過最佳懷孕。

　5、白帶拉絲判斷法：女性的分泌物會在排卵期間發生變化，陰道分泌物會變得透明，變薄，呈鼻子狀。并且會有明顯的白帶吸引，只要你注意觀察，就可以找到你最好的受孕日。