備孕期間喝茶有影響嗎 答案跟你想的不一樣

隨著現在優生優育的觀念越來越普遍，很多人在備孕期間非常的小心，不管是吃的還是喝，例如：茶葉，大部分人都在擔心，在備孕期間到底能不能喝茶，接下來小編為你介紹。

備孕期間喝茶有影響嗎?

飲食能夠幫助精子與卵子結合，提高受孕率，還能幫助男性的生殖和生育，這是因為茶葉中含有多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，若每日飲食在3-5g，尤其是淡綠茶，可以增加心腎功能、促進血液循環、幫助消化。但過多的飲用，會增加女性生理的變化，還有可能改變女性孕激素及雌激素，還有影響影響受精卵著床。并且茶葉中含有2%-5%的咖啡因，若是濃茶含有0.06mg左右，具有興奮的效果，影響胎兒的發育。

備孕期間喝茶葉的注意事項

1、適量。相信大家應該都知道，在合適的量里頭才可以把茶葉的功效充分發揮到完美。

2、不過量喝濃茶。濃茶雖緩解疲勞可是影響睡眠且影響女性體內雌孕激素的占比，因此喝濃茶最好少量為宜。

3、千萬不要高估茶葉的功效。茶葉僅僅只是想要孩子飲食中低的組成部分，均衡飲食才應該是最優方案。

總之，在備孕期間是可以喝淡一點茶，有助于提高夫妻之間的受孕率，若過量就會影響受精卵著床，甚至影響胎兒的健康，因此要注意飲茶的用量。