備孕期夫婦盡量少吃甚至不吃的一些食物

目前，許多夫婦正在為第二個孩子做準備。除了在懷孕前進行全面檢查外，調整飲食和提高卵子和精子的質量也是非常重要的。然而，這并不意味著所有的食物都可以吃，因為有些食物是天然的避孕藥，會影響生育能力。哪些食物堪比避孕藥？

1、胡蘿卜

胡蘿卜在民間也被稱為“小人參”。富含胡蘿卜素、鈣、鐵等礦物質，營養價值高。然而，胡蘿卜是一種避孕食品。吃得太多會影響葉黃素的合成，導致月經失調或排卵機制異常。因此，懷孕期間女性最好少吃胡蘿卜。

2、芹菜

芹菜能抑制睪酮的產生，具有殺精作用，降低精子質量，減少精子數量，降低自然受孕的概率。研究發現，健康且有生育能力的年輕男性只要吃一周芹菜，精子數量就會明顯減少。但是一旦你停止吃芹菜，你就可以恢復正常了。

3、大蒜

這是大蒜上市的季節。大蒜中含有的大蒜素和硒屬于抗氧化劑，具有抗癌和抗癌的作用，但是吃得太多會損害人的健康之氣。特別是虛火旺盛、發熱頻繁的人，不能長時間進食，有很強的刺激和殺精作用。因此，他們應該在懷孕準備期間少吃點。

4、木瓜

木瓜含有大量維生素C，能抑制黑色素生成，達到美容豐胸的效果。然而，木瓜中含有的特殊卵白酶會導致女性不孕和孕酮基本功能的喪失，這不利于受精卵在子宮內的植入，尤其是青木瓜對胎兒造成的極大危害。

5、葵花籽

向日葵含有維生素E，這是一種抗氧化劑。懷孕期間每天吃一把有利于胎兒和孕婦的健康。然而，準備懷孕的男性應該少吃，因為所含的卵白質成分會抑制睪丸，損害精子，降低生育能力。

6、咖啡

下午喝咖啡可以提神和緩解疲勞，但是咖啡會影響女性的正常懷孕。研究表明，只要女性每天喝三杯以上的咖啡，懷孕率就會降低27%以上，因為它含有大量的咖啡因，減少雌激素分泌并影響排卵功能。懷孕期間喝大量咖啡也會導致流產或胎兒畸形。

7、酒精

wine的主要成分是乙醇，它會增加兒茶酚胺的濃度，引起血管痙攣，容易引起睪丸萎縮或睪丸發育不全，影響生精功能，并因體內雄激素分泌不足而影響妊娠。